Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Tak tak, nemám co dodat, souhlasím s Petrou

Když já jsem právě měla z poradny ten jídelníček, dodržovala jsem ho a při vážení jsem nezhubla, tak pak ta sestra na mne hned, že co bylo, že co jsem si dopřávala... už jsem byla fakt na nervy...vážila jsem jídlo, počítala, žádný efekt a ještě sprdunk, připadala jsem si jako nějaká píp, co chce zhubnout a někde tajně že*e

Medinna

paniku vyřeš tady s námi! jsme tu od toho, abychom ti všechny pomohly, uvidíš, že to bude OK. Jen vydrž a nezapomeň, že to co jsi během dne snědla, je MÁLO a sněz toho dvakrát tolik - postupně, to je jasné - ale fakt více. Ať tělo pozná, že ho nechceš nijak ošidit, že mu dopřeješ, že mu ale dopřeješ pořád a proto nemusí NIC ukládat na dobu, kdy zase bude hůř. Měj to na mysli. A mysli POZITIVNĚ a těš se, na ty krásné výsledky!

medinna to je mi tě fakt líto ja chvilku brala herbalife a ještě dostala vynadáno,že jím málo,ale vždycky když jsem stoupala na váhu a nekleslo to tak jsem měla vztek

Budu se moc snažit.

Medi A když Ti bude smutno, my se Ti budeme snažit pomoci... Myslíme na Tebe!

Medinna

holka moja - drž se a hlavně, pochop své tělo, co ti říká! to, co ti ukazuje jsou jasné známky toho, že něco nefunguje. Nauč se mu naslouchat a vše půjde. Venku je krásné jaro, svítí sluníčko, ptáčci zpívají, je krásný den Hlavu vzhůru a .... zbytek je na tobě ...

Ahoj holky, tak už jsem zpět od lékaře.Teda, tam zas byla fronta, a to jsem byla OBJEDNANÁ na preventivní prohlídku.
Po cestě jsem se zastavila ve zdravce.Tušila jsem, že budu v časovém skluzu, proto jsem sáhla po sójových párcích a uzenem tofu.Udělám bramborový guláš pro celou rodinu.Určo to nepoznají
To uzené tofu do guláše nastrouhám, abych jim trochu ošidila chuťové buňky, že v něm plave pravý špekáček
Tak teď pro změnu fičím k plotně...

A zloději kradou. Mi ve čtvrtek kolo, ale to je mimo téma

Já vím, něco je prostě špatně.

Ahoj holky!!

krásný den všem.
Já jsem přes víkend jedla děleně jak se má v sobotu čištění (fáze měsíce) - ale zase mi byla zima a nemohla jsem spát.... nevím, jestli mím pokračovať a tělo sa zvykne, nebo přestat.... máte nějakou radu?
No a v neděli zvěř a dnes ráno ze zvědavosti váha a po 6 týdnech dělenky 1.40kg dolu
snád to již půjde jenom dolů...

a červený i žlutý meloun?

wow!! super!! já chci takýýýýýýýýýýýýýýýýýýýý

vichricka Jo, jenomže to je už skoro pět let zpět Doufám, že se tahle euforie bude opakovat

Jejda, člověk chvilku pracuje a už je tady o pár stránek navíc.

Myslím, že s těmi porcemi je to složité, někdo potřebuje hodně jídla a je prostě megajedlík a někomu stačí málo, je důležité sledovat svoje tělo a nedopustit, aby člověk měl hlad. Je to děsně individuální. Já mám spíš takové výkyvy, když mám své dny, jím hodně, tělo si o to prostě říká a pak zase jím méně, nepotřebuju víc.

naty76

Vítam Tě

Tak jsem sněla dvě hrušky a teď jím ještě pomeranč, koupila jsem ho v kiosku u nás v práci a měla jsem strach, aby nebyl kyselý, ale naštěstí ne, je moc dobrý. Chtěla jsem banány, ty miluju, ale neměli je, tak se musím cestou z práce zastavit v Lidlu.