Dělená strava dle Dr. Haye a ostatních

radana
no jo, ale ja nesilham hlady....ja zajidam nervy! a dala sem si 3 ks visne v cokolade...

no, tak bojuji dale....zadne cokolady dokud neshodim par kilecek !!!!!!

radana
ty delas cely den jednu skupinu nebo to stridas nekdy?

já ty skupiny kombinuju,většinou jsem na rostlinkách, ale když kombinuju tak vždycky ráno mám rostlinky - kvůli pečivu, pak na sváču třeba už jogurt nebo tvaroh no a jsem na zvěri,pak oběd - kuřecí maso, salát zelninový a večer co dům dá,většinou v lednici mám jogurty takže je to v suchu.

diky holky, tak ja teda pujdu zase do boje zitra (delit poctive) - ted jdu spat, mam tu 11 v noci

pekny den vam preji

Ahoj holky,

začetla jsem se do vašich diskuí a měla bych na vás pár otázek, pokud poradíte, budu ráda.

1. Kam zařadit acidofilní mléko s příchutí (jahoda, malina)

2. Kam zařadit kuskus?

3. Počítají se u Haye kalorie?

Předem moc děkuju za vaše odpovědi.

tady na Haye byl někdo jiný odborník,takže mi ti asi moc neporadíme. Já jen vím, že ani u Haye se nepočítají kalorie. Kuskus je rostlinka a mléko acidofilní bych zařadila do zvěře - ale to je podle Kořeny. podle Haye nevím. myslím si ale že je to stejný.

Ahoj všem,
SPORADIKE, prostudovala jsem knihu U. Summové, která z Haye vychází a tam se acidofilní a kefírová mléka (stejně jako ostatní kysané výrobky) řadí do neutrálu. Kuskus je skupina sacharidová.
Ohledně počítání kalorií - na to má každý autor jiný názor, stejně tak jako dietářky , nicméně Ursula Summová píše, že kdo chce cíleně hubnout, měl by omezit tuky.

Já osobně myslím, že se bohužel na kalorie musí myslet trochu taky - tedy jak co, že. Je jasný, že beztrestně se člověk může narvat masem a zeleninou, ale jinak když se člověk i v rámci dělenky přecpává, tak s úbytkama moc počítat nemůže.

...ne zrovna přecpává, ale....tak je to o kalorií nebo neni? hubne se delenim nebo snížením kalorií? už jsem z toho magor teda

Samozřejmě, že se dělením hubne, ale když se trochu dbá i na kalorie, hubne se daleko líp .
Já jsem si momentálně udělala režim takový, že ráno si klidně dám (podle Haye) tmavé pečivo s něčím, nebo jogurt s obilovinama, to jo, ale s přibývajícím dnem už spíš jedu Kořínkovou (takže kytky a zvířata nemíchat) a k večeru nejlépe už jen zeleninu a bílkoviny..

Ono fakt je nejlepší vysledovat, co komu vyhovuje, na co který tělo jede..

Je to boj

možná najdeš odpověd na této stránace http://www.chudnutie-ako.sk/delena-strava-nie/ já sama dělím a samozřejmě i počítám kalorie, to se totiž u každé i nepočítané diety dělá aniž by si to člověk uvědomoval, na co by ti byla dieta kdyby si snědla pět delených kuřet denně a druhý den pět bochníků chleba, prostě si dávej malé porce dělené stravy a pujde to jako po másle, když se budeš přejídat nezhubneš nebo se ti zastaví váha na 80 kilech a budeš pořád za hranicí obezity, ...to je moje zkušenost a dělenku držím víc než deset let, prostě se to stalo mojí stravovací politikou dělím a počítám....hubnu, když se začnu přejídat tloustnu, přečti si ten článek třeba ti něco dá...u mě to funguje

mayeenka
no jo, ale když uz budu počítat, tak proč ješte k tomu dělit? já právě začala s dělením abych nemusela počítat já vim když budu počítat a omezím kalorie tak zhubnu.... je to dost dřina to počítání

není to dřina, stačí se nepřejídat, obecně jíme moc, dej si dvě ovocné svačiny a dvě dělena jídla na dezertní talíř k tomu zdravou snídani a nemusíš počítat, po čase se metabolisus upraví a váha letí dolu, nejhorší jsou hladovky spomalí spalování a pak příjde yoyo efekt a nadváha nebo anorexie

no tady na Hayovi asi moc holek není,spíš na Kořeně.
jinak dobrou chuť, já nevečeřím nic,dneska nemám chuť,spíš jen piju.

Ahoj holky, nevím jakým způsobem mám dělit, tak jsem se rozhodla koupit knihu od dr. Haye, ale já bych chtěla začít dělit(kombinovat) hned! Vůbec ale nechápu, jak se podle Haye dělí, co se smí s čím a kdy. Nebyla by tady nějaká dobrá duše, která by to trochu srozumitelně popsala? Podrobně si to pak kdyžtak pročtu v knížce. Díky moc

A která kniha o dělené(kombinované stravě) je podle vás nejlepší? Díky