Dá se zhubnout když mám zděděny špeky?

Reaguji na Janissinka: Souhlasím, hlavně nejez pořád rohlíky a chleby a bagety To je úplně to nějvětší zlo

holky,takhle jsem to taky myslela i když tedy s tou váhou kostí jsem tedy hodně překvapená,to jsem fakt netušila,tak se omlouvám....

Reaguji na Simina:
určitě cvič,s postavou se dají dělat zázraky,přiložím ti fotečku,jak jsem vypadala po porodu dvojčat před 5 lety a dnes.sice mi s břichem pomohla liposukce,to uznávám,ale taky už nejsem úplně nejmladší je mi 37.překopala jsem totálně jídelníček a skoro každodenní zábavou mi je sport(spinning,aerobic,bosu,trampolínky,zumba...)d oma jsem vždycky vydržela 2 měsíce a přestalo mi to bavit.ted jsem si bíbila kolektivní cvičení a nemůžu bez toho žít....

Takže určitě alespon pro tvůj pocit s tím bojuj,stojí to za to....alespon já jsem ted docela spokojená

tak jen příště míň toho sarkasmu, když někomu oponuji
jinak postavu máš pěknou

Reaguji na Radule2: tak to klobouk dolů !! jsi fakt dobrá,..ale za jak dlouho dobu se ti podařilo mít takovou postavičku ?

Reaguji na Janissinka:
Já se omlouvám za OT, ale já mám diagnostikován nezvykle gracilní skelet - mám tenké a křehké kosti. Tak jsem měla zato, že pokud je extrém jeden (já), tak bude i druhý - tj. někdo má ty kosti těžší - "širší" než druhý s tou samou výškou.
K tématu - jak už tu holky psaly - upravit jídelníček a cvičit. Za sebe můžu doporučit dlouhé procházky svižým krokem, neznám nic lepšího. Plus nějaké cviky na doma na problematické partie.

Reaguji na Silvie OK:
to ano patologicky někdo může mít slabší nebo silnější skelet...ale jak sama vidíš, tak na váhu to vliv nemá...protože váha jako taková je samozřejmě tvořena hlavně svaly, tukem a vodou...když třeba babičkám osteoporozují kosti myslíš, že to má vliv na jejich celkovou váhu?
já jen prostě nemám ráda když se někdo vymlouvá na nesmysly a rozšiřije fámy (například tohle tvrdila moje kamarádka 5 let než zhubla)

[/b]

Nejde o svalstvo na kostech,ale jde o velikost kostí jako takových nekdo má široké pánevní kosti,lezou mu pomalu kyčle skrz kůži a přesto vypadá,že má velkou p.de.l chápeš ja to myslím?Někdo má ramena jak sešlapanej rýč a nemá na čem nosit kabelku a někdo má ramena široká [b]kosti ne svaly,někdo má široký hrudní koš,někdo úzký a drobný..............ten kdo má malou drobnou stavbu kostry i tlustý vypadá docela přijatelně a hubený je pak křehký,ale kdo má široká ramena a mohutné kosti tak tlustý vypadá jako almara a nikdy i hubený nebude působit křehce.

Nebavím se o váze kostry,ale o stavbě.......malé ruce,malá chodidla drobné kosti...........velké ruce,velká chodidla,mohutné předloktí,široká ramena............

Reaguji na Laky:
sice to neouvisí s tím co jsem říkala já, ale máš pravdu

Takže kosti máme všichni stejné? To se mi moc nezdá..

Reaguji na Elisabeth: kosti nemáme všichni stejné...ale v poměrech stejné jsou...holka co má 160cm vs 170cm..ta co je vyšší bude mít delší kosti a bude je mít o tolik širší (pouze o malý kousíček) o kolik je vyšší...ale fyziologický poměr je vůči té co je menší zachován....jestli mě chápeš...ale aby byl rozdíl 4-5 kilo to opravdu není...pokud samozřejmě nebereme dítě a dvoumetrového chlapa...
jinak hezky to řekla Laky .....opravdu hodně záleží jak jsou kosti rostlé...někdo zhubne 20 kilo, ale kosti z něj budou čouhat a prostě mu a hubenost nesedne do postavy

Reaguji na Janissinka: tak to pak ano. Díky.

Reaguji na Simina: Nenech si vzít nadšení!! Eliptical je super, sama jsem na něm hodně zhubla (ne vždycky jde chodit běhat nebo na procházky ). Když si k tomu pustíš nějaký film nebo budeš koukat na televizi, půjde to samo a dýl u toho vydržíš. Zkus ještě přidat posilování - např. dvd Cindy Crawford nebo pilates.
Pokud máš "zděděný" např. větší stehna a zadeček (holky, je to možné - ani ne tak zděděný špeky, jako proporce, ale podle mě přesně tohle má Simina na mysli), asi Tě to bude stát víc námahy a možná budeš mít třeba vždycky větší zadeček v poměru k ramenům, ale lepší málo, než nic, no ne?? Držím palce!

Možná Tě to bude stát víc námahy, ale marná snaha to rozhodně není!! (minimálně nebudeš rosol, ale hezky pevná - a věř tomu nebo ne, ale chlapy mají radši pevný silnější holky, než hubený rosůlky )