Crossfit

U nás to dělají boxeři, resp. začali to dělat boxeři v rámci treningu a teď to normálně funguje. Chodí tam i kamarádka - rozhodně se po tom nehubne. Spíš nabereš svaly, takže zmohutníš. Sama bych na to nešla, protože co vidím videa z jejich treningů a závodů tak osobně se mi sport, kde člověk zvrací a omdlévá z vyčerpání nijak nezamlouá

Cca před půl rokem začal crossfit dělat můj brácha, takže se v tom trošku orientuji. 1. 9. byl první Czech beast challenge v Ústí nad orlicí. To byla první větší akce, kde se setkali příznivci crossfitu jak z ČR tak Slovenska. Tam se právě nachází větší skupina věnující se crossfitu. Dále vím o Brně a Praze. Bráchu to hrozně baví, i když po závodě je skoro na mrtvici. Pro mě je to hrozný koukat na něj a vidět, že je těsně před omdlením a mám před ještě totálně hrozný cvik a plno času do konce limitu. I když po závodě, říkal, že už nikdy tohle nechce zažít, tak za hodinu už trošku obracel a teď se chystá na další. Jinak po tomhle asi nezhubneš, ale spíš nabereš. :-x ale budeš mít krásně zpevněnou postavu a výbornou fyzičku 6. října se konají další "závody" (neumím ty jejich pojmy ) v Hradci králové, tak pokud to máš blízko, můžeš to přijet okouknout.

Aha, to až takovejhle mazec- skoro mrtvice, zvracení apdo.? No, tak to jsem měla asi zkreslenou představu, mylsela jsem, že to nahradí třeba chození do fitka, že by mě to bavilo víc, protože to dělá skupina a to stejné jako ostatní, je danej přesný plán té hodiny... Pokud by se mi špeky proměnily ve svaly, to by nevadilo Šlo mi o to, jestli by to bylo na postavě znát Hmm, to bych se mohla jít mrknout na ty jejich závody, z HK jsem, dík za tip. Netušila jsem, že se v tom závodí, myslela jsem, že jde o nový druh fitness, jako se stala z aerobiku zumba...

Jj tam byla i ta kamarádka s jejich týmem, např. pro holku udělat 100 přítahů na tyči a tak ...

Reaguji na Ariela: Osobně si myslím, že pokud chceš zhubnout/vyrýsovat postavu, tak je hodně sportů mnohem více vhodnějších než crossfit. Ten beru jako dobrý trénink právě pro boxery a podobné.

Hmmm, asi jo, škoda, mně prostě fascinuje ta reklama na boty od Reeboku a musela jsem vědět, co to je, co to obnáší apod. 100 přítahů fakt neudělám, tyjo! A kromě příprav na soutěže a soutěží není třeba nějaký "rekreační" crossfit? Jako pro normální lidi.. To je škoda, no. Joo, tak běhám, dělám rychlochůzi, chodím do fitka... to jo, asi jsem o tom crossfitu měla prostě jen svoji hezkou představu a realita je jiná, no.

Reaguji na Ariela: Pokud chceš dělat opravdu crossfit, tak není "rekreační" crossfit, nic takového, prostě crossfit - kamarádka když na to začala chodit, tak opravdu říkala, že zezačátku nebyla schopná dodělat žádné cvičení do konce, nějaké zvracení z únavy atd bylo na běžném pořádku Crossfit je právě o tom, že jdeš ne na 100%, ale na 200%, když už nemůžeš tak prostě musíš ještě přidat - a buď tě to zabije nebo to doděláš

Tak můžeš dělat crossfit, ale nemusíš to tak hrotit jako tihle borci. Tyhle lidi si vážně chtějí sáhnout na dno. Bráchovi se ani zvracet asi nechtělo, ale byl naprosto hotový. Myslel, že to nazpátek v klidu odřídí domů a po závodě byl rád, že došel k autu a sednul na místo spolujezdce druhý den pak chodil prazvláštně, vše ho bolelo, ale srovnal se.
jinak rekreačně to určitě jde dělat, ale myslím si, že crossfit je dost návykový a stejně by si cvičila do naprostého vyčerpání jinak k postavě. tahle blogerka dělá crossfit a postavu má super. a tenhle bloger taky

Reaguji na Martinoslava:
Páni, děkuji Ti za informace, pomohlo mi to. Kdyby to v HK bylo, tak to půjdu alespoň zkusit, pořád to ve mě hlodá, za zkoušku nic nedám, teda pokud se to tu vyskytne Jinak když cvičím, tak jsem na sebe tvrdá, snažím se, necvičím lážo plážo, jak některé slečny ve fitku, že jen špulí zadky a mají nejpřilehlejší tílka a jen pokukují po klukách To ne, běhám, rychlochůzuju, jednoručky 2,5 - 8 kg, jak který cvik, na kladce břicho mám 58 kg... trenér říkal, že si dávám do těla, takže zase cvičit na 100% není problém, na 200% jsem to teda do úmoru nezkoušela, tak nevím. ZA 14 dní mi začíná Krav maga, tak prej to je taky zápřah... moc dík za info, potěšila jsi mě, že o tom tolik víš

Ahoj, já dělám crossfit asi 2 měsíce a musím říct, že já jsem z toh nadšená. Je pravda, že tréning je velmi intenzivní a častokrát si tam sáhneš na dno. Ale o tom o to je - o překonávání sama sebe. Určitě si díky tomuto cvičení zlepšuješ kondičku, vytrvalost, sílu, zpevňuješ se a hubneš. V porovnání s posilkou je crossfit určitě lepší - v posilce rozvíjíš jen sílu, ale tady opravdu všechno.

Hm, díky za názor A v jakém městě na crossfit chodíš, jestli se můžu zeptat? Já si právě taky myslím, že touhle praveidelnou fyzickou námahou se hubnout aspoň trochu musí. Ještě mi prosím řekni, jak často to je, 2x do týdne? A orientačně cena? Je mi jasné, že se cena může lišit v různých městech atd., jen pro představu..
A trénink trvá hodinu nebo déle? Moc děkuji

Bavila jsem se ještě o tom s bráchou, kterýho to taky zajímá, jenže v HK nic takovýho není, a říkal mi, že dokonce i existují hodiny crossfitu jako je třeba "aerobik", že to je jen pro vlastní potěšení bez závodů. A dokonce prý i každý si může vybrat sám, kolika kilovou činku si na ten daný cvik vybere, že to není natvrdo daný... takže jsem to pochopila, že když to není závodní crossfit, tak je to sice velká dřina, ale zase to je přizpůsobené na tělo kažému. Ještě by mě zajímalo, jaké konkrétní cviky se tam například dělají, po jakém intervalu se mění na jiný cvik... a jestli to je i náročné na kolena.

Reaguji na Ariela: Já to nemyslela tak, že by tě tam někdo kopal abys makala Spíš, že tě ti ostatní vyburcují natolik, že se většinou "nenecháš zahanbit" a valíš doplna. Pokud tam ovšem lidi nechodí jako na povinnou tělesnou výchovu ve škole - si to odsedět (což ale pochybuju, že jo, když si to platí ). Tady se většinou hodně dělá "indiánský" běh, kdy běžíš nějaký kus, dejme tomu na délku obou volejbalových polí, pak na každé straně děláš kliky, hážeš medicimbalem do vzduchu, zvedáš činky, ... na čas děláš např těch 100 přítahů na hrazdě, sklapovačky, ... semtam si i hodíš pneumatikou a tak

Mě to prostě fascinuje a láká, nemůžu si pomoct Ale nechci to dělat závodně nebo jezdit na závody, to ani náhodou. Takže tím "rekreačně" jsem taky nemyslela lážo plážo, ale ne závodně, ale prostě ve volném čase jako hobby...
Ještě mi někdo napiště, jak často to je - 1-2x v týdnu a cca cena za hodinu a budu spokojená Děkujuu.

Ahojky, na crossfit jsem chodila přibližně před rokem. Musím říct, že jsem si na tom pořádně odrovnala kolena a po každé hodině jsem se nemohla skoro týden hýbat. A to si nemyslim, že jsem nějaká "lemra", sportuji minimálně třikrát týdně, ale tohle podle mně není nic moc pro holky. A to nebyla jen únava svalů, ta bolest byla hrozná, nemohla jsem chodit do schodů, ani si sednout na záchod.. Ale jak se říká, zkusit se má všechno....

Reaguji na kloninka:
Noo, pane jo! Jedno koleno mám taky v háji, takže asi nic moc pro mě to nebude teda... Dík za příspěvek. A bylo to jen informativně na postavě hodně znát? Stejně tady v HK crossfit nemáme a zrovna jsem se přihlásila na krav magu 2x týdně, 1x týdně zumbu a aspoň 2x týdně fitko. Brácha se teď přestěhoval do Prahy, tam crossfit je, ale má obě kolena po operaci, tak to zvažoval, až nakonec nešel právě kvůli tomu - a tys to potvrdila s těmi koleny, takže děkuju!