Co se změnilo, když jste přestaly kouřit

Kromě toho, že nesnáším kuřáky, kouř, zakouřený prostory a oblečení skoro nic. Každopádně to bylo jedno z nejlepších rozhodnutí v mém životě a jsem štastná, že po pěti letech kouření už dva roky abstinuju

rozhodně se mi zlepšil čich a chuť ... a to hlavně na sladké! Přiznávám ale, že když jsem hodně nervózní a ve stresu, tak po cigaretě zase šáhnu, je to berlička a uleví se mi tím, stane se mi to cca 1x za měsíc..

Reaguji na prorsum: taky jsem v dubnu oslavila rok bez cigarety

A musím říct, že se mám báječně. Nepřibrala jsem, naopak jsem zhubla.. ale tohle nemá s kouřením nic společného, je to jen o vůli. Nekuřák zkrátka intenzivněji cítí vůně a chutě, tak se pak stane, že si čerství nekuřáci jídlem vynahrazují cigarety. Já jsem si je vynahradila sportem, takže si na nic nestěžuji. Lépe se mi ráno vstává. Peněz mám najednou víc. Kuřáci mi teď neskutečně smrdí a nechápu jak jsem takhle smradlavá mohla někdy chodit po ulici a vůbec se k někomu přiblížit Takže můžu říct že ten měsíc neskutečných absťáků stál za to A držím palce všem, kteří se pokouší přestat

Celkově mi je o dost líp, líp se mi dýchá, vstává, sportuje, jsem plná energie, nepřibrala jsem, ale zhubla. Možná jsem na ně nebyla tak navyklá, kouřila jsem pět let, půl krabičky až krabičku denně, odvykání mi trvalo asi tak týden, byl to děs, ale vydržela jsem a za ty ušetřený peníze to stojí

Já přestala asi před čtyřmi roky kvůli zdravotním problémům, měla jsem dlouhodobě kašel a řekli mi, že je to astma. Nebyl to zase takový problém, protože jsem byla spíše sváteční kuřák. Na astma se léčím dodnes, ale léky, co mi doktorka předepisuje, už více jak tři roky neberu a jsem prý v pořádku (asi to žádné astma nebylo, ale doktorům to nevysvětlíte a taky nemám odvahu říct, že jsem nikdy léčbu nedodržovala, doktorka má radost, jak mi léky skvěle zabírají). Před pár měsíci jsem zase začala, večer jednu se sousedkou, když se jdem projít a zatím v pohodě.

Tak vám chci říct, jaké změny cítím já Krátce po založení diskuze jsem ze dne na den přestala, nijak jsem to neplánovala ale prostě jsem si jednou nedala a ani další den,...teď si dám jen když jdu někam večer posedět (a občas ani to ne). Je to sice krátká doba, ale míň mě pálí žáha, cigarety mi teď neskutečně smrdí a pleť se mi taky docela dala do pořádku. Ušetřila jsem za tu dobu dost peněz, až mě to překvapilo A uvědomila jsem si že kouření je fakt nezdravý a moc nechápu že jsem to tak dlouho vydržela tak doufám že mi to vydrží a nezměním názor zpátky Jinak to taky přisuzuju trochu tomu, že jsem začla zdravěji jíst a cvičit, tak asi tělo nechci zbytečně zatěžovat, když už jsem se o něj teda začla starat

já dnešním dnem nekouřím 3 týdny a musím říct, že to jde vidět na penězích, zubech- jsou bělejší a nepřibrala jsem a nepřibírám, hlídám se . ted mi to silene smrdi ale s kuraky jdu do hospody, piju pivo a nebo alkohol a chut na cigo nemam spis se mi dela spatne a ani mi nevadi ze pritel kouri a smrdi a hecuje me

Hm...pěkné,všichni jste si polepšili.Já jsem přestala kouřit více jak před pěti lety z minuty na minutu..O škodlivosti kouření je zbytečné se bavit,ale další věcí bylo ušetřit.Jakmile jsem přestala kouřit mám peklo na zemi.První co bylo tak jsem přibrala 22kg!Nastaly všechny zdravotní potíže co si jen člověk dovede představit.Z aktivního člověka co dokázal za den stihnout to co jiní za dva se stal člověk,kterého bolí celé tělo.Bolí mě klouby,svaly,ledviny.Mám špatné jaterní testy a a metabolismus absolutně nefunguje.Otékajé my nohy i ruce.V těle zadržuji prý 8,5 litrů vody.Mívám aritmie a i deprese.Půl roku jsem byla doma s únavovým syndromem.Tohle nikdo nechce slyšet co se může stát,když člověk přestane kouřit.Pro mne to není žádná změna k lepšímu.Neušetřila jsem si ani zdraví ani peníze.Jen vyhazuji strašné peníze za léky a o ztrátě peněz za neschopenku ani nemluvě.Vy všichni teď řeknete ať prostě jednoduše zhubnu.Bohužel!Jak?Nikdy jsem to nemusela řešit.Nemám zkušenosti s dietama.Když jsem se obrátila na dietoložku tak dieta,kterou jsem dodržovala vedla ke kolapsu.Měla jsem málo cukru v krvi.Navíc to nebyla dieta spíš změna jídelníčku.Jedla jsem málo a špatně.Dnes už asi vím,že nejlepší je asi nezačít vůbec kouřit anebo asi postupně přestávat kouřit....jestli to ovšem postupně vůbec jde...