Chybí mi část zadku

to je normální holt někdo to tak má a někdo ne, já to mám také neboj se

Zkus ho cvičením posílit,zadek je přece sval.. Já když si párkrát zacvičim tak je to hned na tom zadku znát

chybí mi to tam, kde je to označené červeně ale tam mi příjde, že žádný sval nemám... že není co posilovat
jaké jsou cviky na tuhle část zadečku? Aby mi tam něco narostlo...
nevšímejte si těch otlačených kalhot

Buď za hezké pozadí ráda ono časem trochu vyroste a pořád bude hezké.
Ta děvčata co mají malý zadek mají výhodu,že i dále postupem času nebudou mít zadek jak valach jako jejich kolegyně,které byly velké už v mládí.

Hezký zadeček,nic se netrap.

Viděla jsem horší zadek. Chce to posilovat. Co třeba v poloze na kočku zvedat pokrčenou nohu směrem nahoru? To dělá pěkně kulatej zadek a hlavně pevnej. Vlastní zkušenost.

zkusím pravidelně cvičit a uvidím, co to s ním děkuji moc za rady a povzbuzení

Taky to tak mám, přítel si všiml a říkal, že by byl ještě hezčí kdyby tam "něco" bylo .) Zkouším ty cviky na kočku

tak mě zrovna ta část zadku začíná mizet - cvičím, jím všechno - jenomže kojím a nemůžu zastavit hubnutí

tam má něco ještě být?

Reaguji na mardererova:
Můžeš mi říct, co chceš na tak krásném zadečku měnit?!

Reaguji na True: Chce ho mít kulatější, vyplnit ten bok. Ne? Taky bych to brala, viz.foto .)

Reaguji na True: děkuji to potěší ale můj přítel je právě dolňák a tam jsem toho moc nepobrala (hlavně, že prsa se mi docela líbí a ty jsou mu celkem ukradený) mám ten zadek takový malý, prostě mu tam něco chybí a mě to štve a pořád na to musím myslet. Navíc mám celulitidu a strie, tak bych to aspoň chtěla vykompenzovat nějakým ,,vyplněním" (tvarem)

Náhodou na fotce zadek nevypadá nijak špatně Ale vím, co myslíš. Já mám to místo úplně "vykrojené", mám tam oproti zbytku taky prohlubně. Celkově mám ale zadek takový plochý a ani cvičením se mi zatím nedaří s tím nic dělat. Chodila jsem i na power plate, kde jsem posilovala stále zadek, v kočičí poloze zvedala nohu kolmo nahoru, do boku, dřepy, zanožování s gumou a spoustu dalších cviků. Ale výsledek byl takový, že se mi akorát udělal sval na zadní straně stehen a jelikož to se zadkem neudělalo vůbec nic, vypadalo to ještě komičtěji, protože tím, že se stehno zvětšilo, bylo se zadkem ve jedné rovině, takže zadek už nebyl na pohled žádný

Reaguji na Eveyli: já už taky cvičím na tu kočku, tak uvidíme co to udělá ale myslím, že ten bok to nevyplní....