Břišní pekáč

chodím na břišní pekáč ke Kynychové do ella studio Jesenice. Ona to tam ale necvičí- cvičí tam jiné 2 holky- jedna super, druhá mi moc nesedí. A to její DVD mám objednané, tak až přijde, dám vědět. Jinak to cvičení je super- někdy to celé nezvládnu, ale je to jediné cvičení a heaty, které mě baví.

rover
Děkuji moc za příspěvek !)určitě dej

Nemáš za co. Čekám, že mi to každým dnem přijde, ale nevím, jestli se donutím cvičit doma. Zrovna zítra jdu cvičit. Určitě si na to zajdi, ať máš představu. Já už jsem po dětech a nic moc nedělám, tak mi to dává zabrat, ale mladé holky to zvládají v pohodě. Výsledky moc nevidím ( nečekám zázraky), ale cítím se dobře.

Ahoj, zkus mrknout na stránky hejbejse.tv, je tam posilování pro začátečníky a cviky na břicho od Kynychové, myslím že to dvd bude podobné.

rover
Ahoj, zdravím po delší době opět na netu...
To cvičení ani neznám, najdu někde video nebo odkaz? Dej vědět jaký je to DVD, Ty máš ale bříško krásné, vymakané... skoro to snad nepotřebuješ Mějte se holky krásně

Pavlla26
Haha. Ahoj, ráda tě slyším, vlastně čtu. Cvičení je v Praze ( to ty nezvládneš) ale podívej se na stránky www.hejbejse.tv - tam jsou ukázky různého cvičení- podívej se, co by ti vyhovovalo a potom si tam na eshopu můžeš koupit DVD a cvičební pomůcky. Já mám overbol a gumičky a je to síla. Cvičit s těma gumičkama je fakt makačka. Zpevňuješ hlavně stehna a zadek. A overbol je snad na všechno. Já nemám ráda cvičení, kde se skáče, dělají sestavy atd. Tohle je vše pomalé, ale zpevňuje to. Tak koukni. Jen se donutit cvičit doma. Radši chodím do do studia. Tam tě to donutí. Papa.

Hodiny typu břišní pekáč nemůžu doporučit. Po 12 minutách intenzivního posilování urč. skupiny svalů přebírají funkci svaly opačného působení. Navštěvovat hodiny, kde se většinu času jede na břicho, ja přímou cestou k odrovnání zad.

Michele
Tam se ale necvičí jen břišní svaly. Jede se i zadek, stehna, ruce. Záleží jak a kdo tu hodinu cvičí.

Je pravda, že vždy, když se posilují břišní svaly, musí se posilovat i zádové a naopak, jinak to je zdraví nebezpečné.

Já mám Břišní pekáč od Hanky Kynychové doma, ale celé dvd najednou necvičím už z toho důvodu, že asi po 20 minutách cítim, že to už necvičim jenom břichem (cvičim déle, svaly na břichu mám - sice pod vrstvou tuku), ale pomáhám si zádama. A taky už to po těch 20 minutách necvičim tak poctivě. Výsledky - těžko říct, cvičím už déle, šlo mi o změnu cviků.

To DVD mám taky a musím říct, že je to fakt makačka...bříšo cvičím docela často, ale ani celé to DVD jsem nezvládla Já doporučuji...Teď by mě zajímalo jaké je to poslední DVD Total body forming

sweetangel
DVD mám a musím říct ,že je dobré.i stránky které má na netu jsou podobné. ale je to makačka pomalu a postupně tělíčko si musí nejdříve zvyknout a pak to jde

Milka1
Děkuji ) ....jojo tu internetovou tv znám a taky tam chodim jen bych chtěla to DVD tak jsem chtěla vědět jaký to je a jak to zabír a za jak dlouho ) ...jinak všem moc děkuji za odpovědi

V týdnu jsem si ho objednala, tak až přijde a zkusím, tak se podělím o pocity