Brazil butt lift

Reaguji na elinka25: pokud chceš poslu Ti do SZ odkazy na videa, která jsem nahrávala na uložto.cz

hlásím se tu opět po 15 dnech cvičení , změny už na sobě začínám pozorovat, hlavně na oblečení, některé kousky jsou mi opravdu volnější...mám ze sebe radost, že to pořád dokážu cvičit, a hlavně, že to má nějaký účinek

Reaguji na klarinka0964: to budeš moc hodná, když mi pošleš odkazy. Děkuju

Holky, řekly byste, že bum bum je spíš kardio nebo posilování? (já se chci kardiu vyhýbat, protože nehubnu a nejsem si jistá, kam toto zařadit)

Reaguji na zombiegirl:
Podle mě je to určitě kardio - už jenom podle toho, jak se u toho vždycky zapotím

Reaguji na Veronika8888: Já se u toho právě moc nezapotím, tak proto jsem váhala, co to vůbec je..

Reaguji na zombiegirl:
Já se obecně moc nepotím, ale když cvičím obojí bum bum i cardio axe, tak jsem fakt hodně zpocená. Jinak nevážím sto kilo a kondičku mám docela slušnou, takže tím to nebude

Reaguji na Veronika8888: Já v tom mém plánu právě ani cadio axe nemám věřím, však 100kg slečna by to asi nebyla schopná odcvičit ani udýchat ;D

Reaguji na zombiegirl:
A podle jakého rozvrhu cvičíš? Já podle:
http://www.buttliftworkout.co/brazil-butt-lift-sch edule/

a tam je teda cardio axe u každého typu zadku...

Reaguji na Veronika8888: lift and shape, máš pravdu.. já projela jen ty dva týdny ale i tak bych jej vynechala

Nějak nám to utichlo, kdo kromě mě ještě cvičí?

Reaguji na Veronika8888:
Já se teprve chystám, zatím cvičím 30day butt lift jak dlouho cvičíš a už máš nějaké výsledky?

Reaguji na KitKatka: Cvičím něco málo přes měsíc. Určitě zpevnění tam je a i míň celu... A mám asi i lepší břicho Ale já jsem cvičila už předtím, tak jsem zas nečekala žádné zázraky...

Reaguji na Veronika8888:
Já taky pravidelně cvičím. Jinak máš super výsledky

Já tomu vůbec nerozumím . Kde si mám vybrat ty videa a jak píšete ,že dvě