Bolestivé a "vyklající" kotníky na podpatcích

Ahoj holky o víkendu jdu sestře na svatbu a mám k šatům otevřené lodičky na vysokém podpatku,ale nejsem schopná na nich chodit.Byla jsem v nich dneska odpoledne a hrozně mě z nich bolí kotníky zezadu nad patou,ale hlavně se mi v nich ty kotníky hrozně "vyklají".Nevím jak to popsat,ale při každém došlápnutí se mi ten kotník hrozně chvěje a občas se mi i zvrtne trochu víc.
Tu bolest bych klidně vydržela,ale mám strach,že špatně došlápnu a přizabiju se a nebo způsobím sestře na svatbě nějaký trapas. Vím že jsem b..á,když jsem na podpatcích nechodila a hned si koupím takové štekle,ale nevíte o nějakém cvičení na posílení kotníků nebo jiném způsobu? Moc děkuju za rady

katjuska

Taky jsem si jednou (bohužel) takové boty koupila, ale nejsem schopna chodit v žádných, které mi neobepínají nohu nebo kotník úplně, jinak s v nich viklám a nemůžu skoro jít.. Taky bych uvítala radu, pokud nějaká bude

michaela8

Jediný způsob jak se na tom naučit je chodit chodit chodit, znám to z vlastní zkušenosti. Taky jsem si před měsícem koupila 12 centimetrový podpatky na normální nošení a byla jsem z toho fakt nešťastná, boty krásný, ale ta bolest a pravej kotník mi dělal to samý pak jsem v nich jeden den musela vydržet 3 hodiny a najednou to jde samo ta noha si zvykne, jen to chce zatnout zuby a jít

Kvetena

Jestli to spíš nebude těma botama než tím, že neumíš chodit na podpatcích. Mám jedny, který mají podpatek poměrně nízký a noha se mi chvěje stejně jak popisuješ ty a prostě se v nich nedá chodit. Další boty které mám, na mnohem větším podpatku, jsou přitom krásně stabilní...

quititek

v některých botech se normálně prostě chodit nedá. a když není chyba v botch, pomůže fakt jen chodit a chodit. Trochu pomáhá i cvičit, stoupat si na špičky třeba

Sirka

Tak na podpatky je potřeba si zvykat postupně. Od menšího po větší. Co kdyby sis radši půjčila/koupila botky na menším podpatku?

Ladie

Reaguji na _monča: skoč do obchodu a kup si nižší podpatky.
Takhle se na svatbě budeš zbytečně trápit, budeš nervozní, abys sebou někde nešvihla... To nestojí za to.

Nebo si vezmi podpatky jen na obřad a na oslavu přibal nějaké nízké sandálky nebo třeba balerínky.

Dafné_

Tady jsem našla jedno video které mi docela pomohlo co se týče chůze na vysokém podpatku. Ale v tvém případě to aso bude špatná bota.
Když to video zkoukneš celé, zjistíš že nezáleží vůbec na výšce podpatku, ale na správném zvolení typu boty.

Mám doba oxfordky na 8ti centimetrovém podpatku, a nevydržela jsem na nich ani 2 hodiny! Nemají vůbec žádnou platformu a špatně se mi v nich chodí i když v nich mam pevnější kotník.

Teď jsem si koupila lodičky s 13ti centimetrovým podpatkem. Prví zátěžový test měli na večírku,kde jsem v nich v pohodě vydržela od 10.hodiny večer do 3 do rána Pohodlné botky s platformou.

Takže bud´to si někde vypůjčit botky nebo koupit nové.
I na youtube máš spoustu dalších návodů na správné chození na podpatcích a hlavně všude radí mít zpevněné kotníky. stačí jen zadat do vyhledávače ,, how to walk in high heels" a vyjede Ti spousta videí .

HannnahS

Já bych to teda spíš viděla na špatnou botu. Když si v obchodě zkouším boty, i na nižším podpatku, tak některé prostě nejsou vůbec stabilní a při každém kroku se ta noha prostě snaží vyvážit to, co chybí té botě.. Asi jasný, že na tom má podíl i to, že nejsi zvyklá, ale tohle asi nenapravíš. Doporučuju tyhle botky prodat a koupit si nové a pořádně si je vyzkoušet! Pořád lepší, než si v těhle vyvrknout kotník! A jestli chceš něco "vyššího", ale bojíš se podpatků, zkus klíny jsou na začátek lepší než klasický podpatek, stabilnější a taky nevypadají špatně