Bolest zápěstí

leni22
Ahojky, mě bolí zase permanentně pravé zápěstí, ale někdy mám opravdu příšerné bolesti, že s rukou nemůžu ani pohnout a navíc se mi tak dvakrát do měsíce udělá v místě bolesti měkká kulička, pokaždé na jiném místě a tak do týdne se ztratí a zas obnoví. U lékaře jsem ještě nebyla, ale mám to snad už od školy a prej tam můžu mít zlomenou nějakou kůstku a špatně to srostlo, tak proto ty bolesti... Vůbec nevím co stím, ničím jsem nemazala, nestahovala, už jsem si zvykla ale doktor bude asi nutnost, chodím teda k němu jen v krajních mezích, ale tohle se fakt už nedá vydržet
Navíc pracuju celý den s myší a to je fakt něco

Simushka
jéé ahoj Simi, dlouho jsme se neslyšely vid ? jsem ráda, že jsi napsala, děkuju moc jsi zlatíčko !! Měkká kulička, tak to ještě nemám ... ale ta bolest je horší a horší ... Vlastně, jediné kdy se to uklidnilo, byly ty 3 týdny po augmentaci, kdy jsem doma ležela a nic nedělala, nebo zcela minimálně - tedy i minimální zátěž na tu ruku. To jsem o zápěstí ani nevěděla a měla také jiné problémy a starosti. Ale nyní při plné zátěži, jak pracovní tak fyzické, je bolest zpátky. Člověk si vlastně říká, taková nenápadná bolest zápěstí, že to ani neřeší ... ale asi bychom lékaře navštívit měly.
Od školy, to je hrozné Simi, tak dlouho ... já to na sobě pozoruji řekněmě 6měsíců a už mi to nedá spát. Jsi odvážná !a práce s myší v práci auauau

leni22

šlachy to můžou být, ale to se právě často v tom místě tvoří bouličky, jako v případě Simushky, já teda nevím, ale je možné, že to budeš mít třeba namožené nebo začínající karpální tunel (nemravenčí ti ruka, netuhne, nebrní?, nebolí tě i prsty, nemáš omezenou hybnost palce?)

Myslím, že pokud děláte hodně na PC- stačí 2 hoďky denně v tahu např. projíždět omlazení, vyhledávače, diskuze apod. - určitě jsou to karpální tunely, mám to také. Nejhorší je, takový ten pohyb , kdy se roloje kolečkem na myši - největší zátěž. Naučila jsem se ruce střídat, ovládám myš i levou rukou. Zatím se mi to uklidnilo. Sousedka ( 55let) byla po předchozí léčbě na operaci, nijak zvlášť jí to nepomohlo... Četla jsem, že jsou na to i speciální masáže...

amiris
děkuji za odpověd, ale ruka mi zatím nemravenčí i pohyb palce a prstů je normální ... tak nevím.

sone
to je dobře, že se to u tebe uklidnilo. To ti diagnostikoval doktor ? Také se snažím více používat tu druhou ruku, ale zatím se mi to moc nedaří, nemyslím na to a až případná bolest mi to zase připomene

zkuste mrknout na stránky: http://www.powerball.cz/, pořídila jsem si speciální pomůcku na posilování zápěstí a rukou, myslím si že to fakt pomáhá, sestře hrozila operace karpálu a poradil jí to přímo neurolog - začala poctivě cvičit a dost se jí to zlepšilo. Pokud někam chodíte, tak se radši s doktorem poraďte, ale posiluje to i paže, záleží na tom v jaké poloze cvičíte

Ahoj,, nevím, zda ti to něco řekne,ale zabývám se dornovou metodou,, a bolest zápěstí může být od páteře,,doporučuji ti sehnat si nějakého terapeuta, který se tímto zabývá,, dá tě do pořádku po pár hmatech )) bezbolestně

rena116
powerball ... to zní zajímavě, už jsem koukla na web.stránky

ppojistka
dornova metoda .. to slyším opravdu poprvé, tedy alespon jsem s něčím takovým doposud nesetkala ... ale vyzkoušet se má vše . U mně ale ta bolest, myslím si, bude opravdu z nadměrného přetěžování a jednostranného pohybu toho samotného zápěstí ...

Maminka měla něco podobného, bolelo jí zápěstí a došlo to k tomu, že jí jednou za čas úplně na pár hodin znecitlivěla ruka, šla k lékaři a ten jí řekl že má nejspíš tenisový loket, párkrát jí píchnul nějakou injekci a od té doby celkem v pořádku

leni22
Být tebou tak zajdu k lékaři, může to být i zánět žil a na to by powerball rozhodně dobrý nebyl...

Jasně, že pokud máte potíže, tak je lépe se poradit s doktorem. Každopádně jako prevence pokud nemáte žádné potíže je powerball skvělý pomocník

leni22
ahoj,,právě jednostranná či nadměrná zátěž způsobuje posuny i těch nejmenších kostiček v těle,takže zde je opravdu možná náprava s tím, že se třeba budeš hlídat abys ruku nadměrně nezatěžovala,ale ono stačí zápěstí nasadit tam kde má správně být a je pokoj