Bolest zádových svalů po masáži

Já byla na masáži jednou a skoro týden jsem to na zádech cítila - zvlášť ty svaly pod lopatkama. Přišla jsem si jak zbitá, ale myslím si, že to je fakt tím jak je člověk zatuhlý.

Ano, je to možný a není to nic vyjímečného. Měla tě na to masérka upozornit. Pokud půjdeš pravidelně, bude to za chvíli dobrý. Pokud ti to paní neřekla, tak po masáži bys měla dostatečně pít a neměla by ses již nějak fyzicky namáhat, tahat těžké věci a být v teple. Neprostydnout a necourat někde v mraze.

Tohle všechno mi masér řekl, celkově jsem s tou masáží nad míru spokojená, akorát o té možné bolesti se nezmínil Jdu na další cca za 10 dnů, tak mu pak řeknu

Reaguji na Miska86: Stává se to, když člověk jde poprvé, podruhé, tělo na to není zvyklé a každý prostě reaguje jinak. Pokud bys to přirovnala k bolesti řekněme jako namožení, tak je to vpořádku. Nemělo by to ale bolet moc popř. abys nemohla udělat nějaký pohyb

Ne ne, to ne, je to právě přesně jako natažené svaly, že bych nemohla třeba otočit hlavou nebo tak něco, to ne.. Nijak to necítím, když sedím nebo chodím, spíš když třeba zkusím dozadu zakroužit rameny apod. Každopádně, děkuju moc

Tak před pár dny jsem byla taky poprvé na masáži a mám úplně stejný pocit - svaly jsou jakoby natažené a namožené a např. při kroužení rameny to docela dost bolí. Nevíte, za jak dlouho to přejde? A jak často by měl člověk chodit na masáže, aby pro něho měly spíš uvolňující význam, než ten, že se teď cítím, jako by mě někdo zbil? A čím to je, že ta záda tak bolí? A poslední otázka - jakou masáž byste doporučili? Já byla na klasické - záda a šíje. Máte zkušenosti s hawajskou nebo s lávovými kameny?