Bolest zad u lopatky

Mám přesně to samý. Mám to zatuhlý od sedavého zaměstnání. K tomu mě trápí zatuhlý krk. Měl by ti pomoct masér nebo fyzioterapeut.

Reaguji na AlmaSinger:
Mě právě jiná část zad netrápí, jen tohle konkrétní místo a babička mě vyděsila, že by to mohlo být něco jiného než jen následek blbého stání, sezení.

Bolelo mě to na podobném místě na druhé straně. Chystala jsem se, že zajdu za doktorkou, ale samo to přestalo (po měsíci cca). Mohlo to být prý i ze stresu (zkoušky, trhání zubu).

Jedna z možností je, že se jedná o zánět. Měla jsem to několikrát. V tom případě na masáž je nedobré jít, protože ti to roztáhne do dalších část zad. Zajdi za fyzioterapeutem, který ti řekne co s tím (ten můj dělá ještě i reflex. terapii a to místo se snaží uzdravit pomocí té reflexky, jinak mi na to poradil dávat priessnitzové zábaly nebo koňskou mast, většinou to chce ale delší léčení). Tak zkus najít dobrého odborníka. Dále mi na tohle pomáhá skvěle i jóga. A také souhlasím s holkama, že to může být i od psychiky ale hlavně cvičit, cvičit.

To mám taky - na pravé straně. A mám to od toho, jak jsem byla blbá a na střední nosila těžkej batoh na jednom rameni. Pár dní to přejde, ale když dýl sedím u pc nebo tak, tak je to nanovo.

Taky tak. Jedná se o úpony lopatek.
Mám to na obou stranách a důvody jsou různé, počínaje špatným postojem, přes nevyhovující postel a nevhodný polštář, až po obyčejné prochladnutí.
Pokud je to v klidu, pak je dobré cvičit a rehabilitovat a pokud to bolí, tak to potřebuje klid a teplo, ale rehabilitaci v žádném případě.

Já to mám taky - nejdřív jsem se taky vyděsila, že to je od nějakého vnitřního orgánu, když mě to bolí jen na jedné straně, no ale pak jsem vypozorovala, že to mám když jsem hodně na počítači nebo se učím - nevědomky se vždycky sesunu do takové polohy, že mám kulatá záda a ještě si sedím na jedné noze, takže jsem jakoby vyhrbená i do strany. Blbý je, že do toho sjedu automaticky, když se zaberu do nějaké činnosti Tak zkus pozorovat, kdy ti to dělá a na netu nějaké ty cviky na záda...

Mám to taky, už spoustu let, akorát na pravé lopatce a spíš 2cm pod jejími prsty co jsou na obrázku. Občas je to taková bolest, jako by mi tam někdo přiložil rozpálenou žehličku, šíleně to pálí, ale to většinou přejde a takovou tupou bolest cítím skoro pořád

Taky se mi to stává. Většinou se s tím ráno probudím, nejspíš si v noci něco uskřípnu...Odezní mi to vždycky samo, ale není to moc příjemné

To mám taky, ale ze sezení u počítače a držení myši. Nejlepší je střídat myš na levou a pravou ruku, při držení myši v levé ruce mne záda bolí jen minimálně.

Reaguji na Nympha: Špatné sezení je nejčastější příčinnou bolestí zad. Mě bolí záda hlavně těsně pod levou lopatkou. Na masáže chodím pravidelně, ale stejně to bylo pořád málo. Na radu maséra jsem si pořídila zdravotní židli. Po cca 2 týdnech začaly bolesti mizet a po měsíci téměř (nechci tvrdit, že na 100%) ustaly. Abych nedělala reklamu výrobci, tak jen doporučení: hledejte zdravotní židli, která má certifikát jako zdravotní pomůcka.

Mám to taky, na pravé straně, už nějaký ten rok. Nic s tím nedělám, občas zajdu na masáž, jinak to neřeším. 2x jsem chodila na rehabilitace, které mi nepomohly.

Ahoj, mě pomohl docela dost masér v Brně došla jsem k němu a udělal mi masáž kombinaci lávových kamenu a masáže krásně to prohřálo a uvolnilo a byla jsem tam, i když mě chytil močák je to zážitek 608713707. http://www.soukromarehabilitace.cz/

No někdy je to po masáži horší protože se to rozbije úplně a efekt se dostavuje později. Nebo zajděte na obvodním lékařem a nechte si dát měkkou techniku od maséra ( když vám to napíše lékař, máte to zadarmo), případně ještě elektro léčbu. Ale pokud nezměníte životní styl, hlavně to sezení, hrbení atd, tak vám to problém se zády nevyřeší. Zkuste třeba každý den 15 minut jógu na záda. Na youtube najdete mnoho cviků.