Bolest hlavy při minimálním přijmu sacharidů

Já zase když nezdlábnu něco slodkýho, vyloženě plnýho sacharidů, tak mi "zvoní" v uších nebo mi zaléhají atp, sem tam mě zabolí i ta hlava. Cukrovku nebo tak něco prej nemám, ale už jsem sebou i párkrát šlehla, myšleno omdlela, vždy to bylo v den, kdy jsem se snažila tu chuť na cukry vydržet a za den jsem celkově sacharidů přijmula minimum. Ale z krevních testů mi řekli, že je vše v pohodě, že je to nízkým tlakem.

Já zase když nezdlábnu něco slodkýho, vyloženě plnýho sacharidů, tak mi "zvoní" v uších nebo mi zaléhají atp, sem tam mě zabolí i ta hlava. Cukrovku nebo tak něco prej nemám, ale už jsem sebou i párkrát šlehla, myšleno omdlela, vždy to bylo v den, kdy jsem se snažila tu chuť na cukry vydržet a za den jsem celkově sacharidů přijmula minimum. Ale z krevních testů mi řekli, že je vše v pohodě, že je to nízkým tlakem.

a vydržela jsi někdy celý den? Já právě taky mám pocit že to se mnou šlehne. Nechápu jak můžou holky tak v pohodě držet proteinovou dietu.

Když jsem zkoušela omezit sacharidy (na asi 20 g denně) a přidat bílkoviny, tak mi bylo podobně - bolela mne hlava a byla jsem podrážděná. Po určité době si na to tělo zvyklo (cca 4 dny?)..měla jsem více energie, neměla jsem chutě na sladké a jedla pravidelně. Jinak bolest hlavy bývá i průvodní známkou ketózy... Ale myslím, že pokud by tvé stavy trvaly déle, tak nemá cenu tvé tělo takto mučit...

sacharidy tělo potřebuje tak se najez a nevymejšlej blbosti

Ten článek už jsem taky kdysi četla, je to tam popsané trochu strašidelně a nejlepší je asi slyšet zkušenosti lidí, jinak je to vlastně podstata tzv.CKD - cyklické ketogenní diety, na kterou najíždí například lidé věnující se bodybuildingu, atd.. před soutěží na vyrýsování postavy. Kteří ovšem mají odborné a vedení a dozor...

pravda, časem je to v pohodě, pokud nehodláš držet rok, tak jako dietka super, hlavně hodně pít