Bolest chodidel ani rehabilitace nepomohla

ahoj holky, potřebovala bych poradit, bolestí už nevím co dělat.. poslední asi 2-3 roky mě sem tam pobolívaly chodidla, hlavně večer když jsem si lehla. boles byla častější tak jsem asi v listopadu šla na ortopedii, řekli mi že mám nějak zkrácený nárt (mám u prstů i hodně vidět šlachy) a tím se mi natahuje úpon na spodní straně chodidla, táhne se to až k ptě a to je to co mě bolí. dali mi vložky do bot na míru a předepsali elektroléčbu a ultrazvuk který mi dnes skončil ale tohle vůbec ničemu nepomohlo, naopak se mi bolesti za dobu té rehabilitace mnoho násobně zvýšily už je mám prakticky po celej den ta slečna ke které jsem chodila mi řekla že mi žádné rehabilitace moc nepomůžou že by mi měly být předepsány spíš nějaké cviky. co myslíte mám jít k doktorovi znova a říct aby mi napsal chodit znovu k té slečně ale třeba na nějaké sviky a masáže? a máte některá s tímto problémem zkušenosti? fakt je to peklo.. děkuji za případné rady