Bikini Blaster Series - Blogilates Cassey Ho

Reaguji na BadNicole8: Challenges jsou kratší videa, hodně hodně intenzivní a většinou cvičíš jen jeden cvik dokola. Nezdá se to, ale je to makačka.

Reaguji na Malija: Nebo si to stahni přes Atube Catcher, je zdarma ke stažení třeba na Stahuj.cz, já s ním stahuju už hrozně dlouho.

Reaguji na bejbee: : cvičila jsem každý den a moje tlustá stehna už nejsou tak tlustá, na břicho je do taky zápřah. Teď ale dělám pauzu jelikož mám pořád noční křeč v lýtku. Já myslím, že když vydržíš tak výsledky uvidíš.

Holky a po jak dlouhé době a intenzitě cvičení jste na sobě viděly výsledky? A o ten den cvičíte jen podle jednoho videa nebo si dáte třeba tři čtyři za sebou?

Reaguji na Michaela_Kud: ahoj, já cvičím chvíli, takže výsledky ještě nemám, ale cvičím videa podle toho co chci zrovna cvičit. V pondělí jsem jela na nohy a břicho, včera jsem jela dvě různé videa na břicho(bikini blaster abs, abs, abs-hodně drsné! a nějaké straší s prvky pilates) a pak video na ruce taky z bikini blaster. Je těch videí tolik, že je chci všechny projet, proto je taky střídám

to jsem zrovna včera cvičila!super video

Ahoj, dívala jsem se na video Bikini Blaster abs abs abs a zajímalo by mě, kde se dají sehnat ty klouzavé podložky, které se u tohoto cvičení používají? Může mi někdo poradit? Chtěla bych to zkusit cvičit, vypadá to, že to bude velmi účinné cvičení na břicho

Reaguji na japonato: Cvičit jsem ještě nezkoušela, chystám se, zkoumala jsem to ale taky. Podle mě má normální papírové tácky a klouže s nimi po koberci. Stačí tedy cokoli klouzavé na daném povrchu podle mě - parkety ponožky atp..

Reaguji na japonato:

Já použila papírové kulaté tácky a šoupala s nimi v pohodě po koberci

Já potřebuji něco, co by klouzalo na plovoucí podlaze, ty ponožky by možná byly dobré, zkusím to Papírové tácky by na plovoučce asi moc nejezdily, ty jsou lepší na ten koberec. Každopádně díky za rady, kdyby ještě někoho něco napadlo, co by bylo vhodné, prosím písněte....

Reaguji na japonato:

V bodyrocku používají na plovoučku malý ručník. To by mohlo fungovat

Reaguji na moniiik: Malých ručníčků mám doma dost, tak to zkusím a dám vědět, jak to šlo Díky!

Zdravím, chtěla bych se ještě zeptat ohledně toho abs abs abs. Má tam několik videí s tím klouzáním, ale mám v pokoji lino a nic mi po tom neklouže kvůli toho některá videa prostě nemůžu zkoušela jsem i takové ty chlupate ponožky a stejně nic jediná část, která klouže, je ta před zrcadlem, jelikož mám podlahu od laku na vlasy nemáte nějaký nápad na klouzání na linu? Ty ponožky kloužou jenom, když se kloužu ve stoje, ale u toho cvičení se tlači proti zemi a to už neklouže jo a ještě dotázek: Kde se dají levně sehnat činky? s činkama je těch videí taky dost předem děkuju moc

Cvičím už asi 3 měsíce a je to zatím jediná věc u které jsem vydržela, šíleně mě to baví, kdykoliv jeden den necvičím, štve mě to.. Po nějaké době si stejně každý najde pár oblíbených videí, které cvičit nepřestane.. Já dělám obvykle tak 4 videa + protažená před a po, to je hodně důležité. Když je čas dělám klidně 6 videí..