Belakne a Aknemycin

Již od puberty mám problém s pletí, ale řešila jsem to HA a to bylo docela v pohodě, ale před rokem jsem HA vysadila a pleť se po půl roce rapidně zhoršila a vypadám jak puberťák. Když jsem byla na kožní tak mi napsala akorát mastičku Skinoren a tím to skončilo.
Teď jsem byla u nové kožní která mi ihned udělala odběry (nejen kvůli pleti ale mám problém i s padáním vlasů). A na pleť mi napsala Belakne a Aknemycin a. Teď mi zjistila velký nedostatek železa, kyseliny listové a vitamínu B12 kdy budu chodit na injekce + pilule. V užívání Belakne a Aknemycinu mám dále pokračovat, že žádné jiné varianty teď nejsou.
Máte někdo zkušenosti s těmito dvěma přípravkama? Používám je teď měsíc a žádné zlepšení nevidím, vím že je to běh na dlouhou trať ale přeci jen po měsíci.
Díky za Vaše postřehy

Rebarbora

Ahojky, já si s pletí taky pěkně užila... Z mastiček od kožní mi v pubertě pomohl Zineryt, jinak snad nikdy nic... Zkoušela jsem i všemožné jídelníčky atd... A nakonec bych řekla, že mi pomáhá vyškrtnout sladké a pečivo (sladké jím jen max. pár kousků ovoce denně, žádné banány), kávu a alkohol stáhnout na minimum, klasika bývají i mléčné výrobky a taky klid pokud možno a nestresovat se.

hanicka2310

No sladké a pečivo jim úplně minimálně. a Mléčné výrobky myslíš že můžou také škodit? Snídám každý den jogurt, to si úplně nedovedu představit co bych potom jedla když bych nejedla ani pečivo ani jogurty

Rebarbora

Reaguji na hanicka2310:
Já snídám sójový jogurt, nebo sojovo-mandlový. (a co se týká pupínků, tak dobrý Přidám ovoce a hodně mandlí ať je to výživné. Ano, mléčné výrobky bývají klasika a první podezřelý. No, bude to chtít testování. Ještě bych možná přidala jaterní čaj nebo ostropestřec na pročištění od antikoncepce.

Sorsha

Ahoj,
mně na pleť neskutečně pomohl přípravek MSM. Mívala jsem problémy s akné na bradě, dělaly se mi takové ty velké hluboké boláky, a bylo i období, kdy jsem měla osypaná celá záda MSM je moje záchrana, beru ho pořád a kombinuju s vitamínem D a organickou macou - ta je skvělá na "ženské" problémy a srovnání hormonální hladiny, taky by ti mohla udělat dobře po vysazení antikoncepce
EDIT: s výše zmíněnými přípravky zkušenost bohužel nemám, ale pamatuju si, že jsem kdysi dávno v pubertě měla na akné taky nějaké mastičky a prášky od kožní a nic z toho moc efekt nemělo

160709

Mléko a cukr je instantní recept na akné. Jsem na to taky citlivá. A jako ženská se nobojím sóji. Sojovy jogurt je za mne nepoživatelný fujtajbl, ale kupuji si silken tofu (hedvádné tofu) a to když rozmixuješ tyčovým mixérem s ovocem, tak je to lahoda.

Jinak souhlas, Maca je úžasná a velmi pomáhá "srovnat" ženské hormony, které ale prostě od přírody kolísají. Zaměř se na stravu, iděálně každý den 15g goji a jíst hodně ovozelu a. klavitních tuků (nepražené oříšky, za studena lisované oleje, minimálně pak 50g tuků na den). Zevnějšek nekvíce ovlivňuje to co jíme, já měla aknenormin a dokud jsem nšnajela na veganskou co nejvíc raw dietu (bez přidavých cukrů), tak jsem měla furt cystické akné. A kdo kdy měl cystické akné (velké bolestivé boule které se hojí i měsíce) ví, jak těžko se to hojí.

Jinak bacha i na ovoce, ovoce je velmi zdravé ale taky s mírou.

hanicka2310

Reaguji na Sorsha: Co je přípravek MS prosím?

hanicka2310

Reaguji na beautyholic: Jak píšeš i to ovoce to jsem taky někde četla, ale to by fakt člověk nejedl už skoro nic

160709

Reaguji na hanicka2310:
Musíš hlídat množství sacharidů. Lepší jsou pak určitě ty pomalejší, ale to už záleží na tvém těle. Ale tak bavíme se třeba o 300-400g ovoce denně.