Běháte sama?

Reaguji na Klariska1241:
ze začátku výběhu snad se zadýchám...,ale jedná se tak o první a to ještě necelý kilometr,pak již je to s dechem v pohodě..

To ne, ale bude to spíš tím, že běham do kopce Máme tady všude jen kopce...

Já běhám sama, a jde mi to tak nejlíp Uběhnu 5 - 8 Km podle toho jestli jsem utahaná z práce a taky dle počasí, nechci se moc přepínat, ale těch pět je vždycky minimum.

Stáhla jsem si do telefonu super aplikaci runtastic. A můžu jí jedině doporučit Dělá to běhání zábavnější, člověk má přehled (klesání/ stoupání/ mapička/ průměrná rychlost atp.) a je to zadarmo

Reaguji na Klariska1241:
Běhej do kopce pomaleji a dbej na techniku.

Jednou sem šla běhat s kamaradkou,a pak sama,a musím říct že samotné se mi běhalo líp

Párkrát jsem běhala s bráchou a bylo fajn,že jsme si při běhu i pokecali,teda především on,já byla ráda,že stačím dýchat

Ale postupně zjišťuji,že se mi nejlépe běhá samotné za doprovodu hudby
Žádný stres,že nestíhám tempo,že někoho brzdím, běžím si svou rychlost, v pohodě a s úsměvem

Tak dnes navečer by´t v tom horku jsem se proběhl,sice v lesíku kde je převážně místy chládek..,ale i tak to bylo znát.Raději jsem si vzal ssebou láhev třetinku s vodou,abych upíjel a osvěžoval se,ale těch 6 km padlo...Jelikož propaguji styl "ob den",tak v pondělí to vezmu po ránu..

Ahoj holky já vás moc obdivuji. Dneska večer půjdu poprvé běhat, jen nevím kolik toho mám uběhnout napoprvé?

Reaguji na indulonka2:
záleží na tom jak moc jste trénovánáAle v těchto parnech doporučuji vzít ssebou lahvinu s vodou,jak pro vnitřní tak pro venkovní užití...
já půjdu raději až ráno..

Reaguji na Pedrosjan:
děkuji moc půjdu prozatím běhat kilometr.

Tak hlásím, že jsem dneska uběhla kilometr.

Stále běhám kilometr a půl, ale pomalu začnu prodlužovat

Naprostý souhlas. Mám to také tak.

Ano, chodím běhat sama, ale moc mě to neba

Takže zítra nastupuju po 2leté pauze jsem zvědavá jestli sebou nepraštím ale nepůjdu do extrému pěkně pozvolna