B - komplex Generica - nemůžu se tím předávovat?

biimba

Ahojky, začala jsem zobat B-komplex Generica a chci se zeptat zda se tím nemůžu předávkovat. Můžu pojídat bez přestávky, nebo je lepší po nějakém čase a jakém udělat pauzu? Docela mě překvapilo množství vitamínu, u některých je psané, že obsahuje až 500-1000% denní doporučené dávky ... to je normální?

Kvetena

Podle mě nemůžeš. Tělo využije co potřebuje a zbytek vyloučí. Brácha když má olezenou pusu, tak sní naráz dvě platíčka béčka a v pohodě.

28299

Přebytek vyčůráš. Si všimni žlutější moči. když si toho vemeš víc.

biimba

super, díky

Arfar

Reaguji na biimba:
Taky beru B-komplex, taky mám některých b-vitamínů až 1300 procent doporučené denní dávky. Předávkovat se tím nedá, opravdu přebytečné množství vyloučíš močí, taky mám ted úplně žlutou moč a to piju 2,5 litru vody denně.