Také jsem to měla hodně, 5 let jsem nosila jen legíny nebo sukně, tak mi to vzniklo díky tomu, teď už se snažím nosit 3x týdně, kalhoty a tím, jak jsou upnutý, se mi to trochu tvaruje a už to není tak moc.
Mám stejný problém, jsem hruška a pořádná. Teď jsem zhubla 11 kg. A trochu šly dolu. Ale proti štíhlému bříšku vypadají zadek a stehna neproporcionálně.
Jestli zadržuješ vodu hlavně začni hodně pít čistou vodu min. 3 l denně (ale průběžně ne že do sebe naliješ na večer 2 l když jsi přes den nestíhala).
Jinak nevím kolik ti je, ale mně tohle začalo v podstatě úderem dvacítky. Metabolismus dospěl a za dva roky jsem přibrala 5kg jen tak z ničeho nic, při stejné životosprávě ( a pak dalších 6 .. )..
Poslední věc ohledně bříška zkus jak jsem již psala hodně pít vodu, zeleninu, lněné semínko a pod. a vynech bílé pečivo (celozrné v menší míře můžeš).. mělo by se to spravit tak do měsíce
Reaguji na Leelaa: je mi 21 takže se mi to objevilo zhrba ve stejném období jak tobě....jak řikíš oproti úzkýmu pasu a bříšku to vypadá opravdu divně
Co se týče toho nafouklého břicha..zeleninu jím hodně, piju jen vodu nic jiného ne a pečivo jen tmavé...a to nemluvím o tom když mám "své"dny to je teprve pupek
Tak to se obávám cvičit, cvičit a cvičit.
Jinak s tím nafouklým břichem si raději někam zajdi. Kamarádka měla to samé a normálně vypadala jak v pátém. Dělali jí ranec vyšetření a zatím nic nezjistili, nicméně měla takové ty projímací kůry a z ničeho nic bylo bříško pryč.
"Boulema" trpí většina žen, stačí se podívat kolem sebe. Někdo je má větší, někdo menší. Také k tomu inklinuji a tak prostě na sobě makám. Liposukce řešení sice je, ale pro tělo je určitě nejlepší pohyb a strava. Ideálně brusle, kolo, doma dřepy, výpady. Tedy všechno, co nohy a zadek zatěžuje rovnoměrně. Mě se osobně nejvíce vyplácí kolo, ale to chce jezdit pravidelně a hodné v tempu. Mám pak pocit, že mi tuk odpadává přímo za jízdy
A životospráva v tomto případě hraje také velkou roli, bohužel Tady jsem našla nějaký článek - odkaz.
Mě opravdu na ty boule pomohlo to chození co jsem psala už na začátku diskuze. Boule se za cca 3 měsíce kdy se na to chození soustředim zmenšily na polovinu
Reaguji na Gaxga: Na nafouklé břicho mi pomohlo dát si každé ráno misku ovesné kaše se lžíčkou skořice. Jinak přez den jím převážně zeleninu a piju na co mam chuť ale převážně zelený čaj a čistou vodu.
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.