Flowin

fitness , kondice

FLOWINŸ je moderní tréninkový systém pocházející ze Švédska. Tréninková pomůcka Flowin společně s tréninkovým konceptem tzv. frikčním tréninkem je výsledkem dlouholeté spolupráce vrcholových sportovců a odborníků z oblasti sportu a technologie materiálu.

• Fotogalerie Flowin

Základní princip Flowin

Cvičení se provádí na speciálně vyvinuté desce s klouzajícími podložkami pod chodidla, ruce, kolena a lokty. S využitím váhy vlastního těla tlakem na podložku lze libovolně regulovat zátěž . Cvičením se zapojuje vždy větší množství svalových skupin. Je tedy vhodné jak pro kondiční posilování, pilates, trénink zaměřený na redukci váhy nebo jako rehabilitační poúrazová pomůcka.

Výsledek cvičení Flowin

Napomáhá posílit hluboký stabilizační systém tzn.svaly udržující tělo ve správné poloze, odstranit bolesti zad, nezatěžuje klouby, rozvíjí všestranné pohybové schopnosti - rychlost, sílu a stabilitu. Při pravidelném cvičení se zlepšuje výkonnost a snižuje se riziko úraz

Diskuze na téma Flowin na Omlazení.cz

Fotogalerie flowin