Spinning

Dany

ale sekne ti to neskutečně teda. To já zase jím, a právě že stárnu, tak už ubývá svaloviny a přibývá tuku.....mám 53 kg, váhu nevedu, budu to měřit podle riflí

Miabella
to je dobře
chodila jsem s kámoškou,ale tu to pak přestalo bavit a ostatním se taky nechtělo tak proč budu někoho přemlouvat chodím sama a mám klid

Tygrice

se žrádlem už to nebude jinak..ale 3x týdně stačí asi na to, aby člověk mohl žrát a přitom mít stejnou váhu...

Miabella
to jsi ale hubeňour teda
já měřím 175 ale ty svaly 100% posílíš hlavně prosímtě nenech se odradit 1 hodinou je to fakt záhul že si kolikrát myslíš že musíš zastavit,ale zvládneš to a postupem času získáš fyzičku věř mi...

Dany

já mám ale 165 cm, tož je to rozdíl....nevzdám to, neboj...

Dany
Jo a ráno to je možná fakt nej, jenže to jsem marná.. Nejhorší pro mě je se dokopat, nikdy se mi nechce zvednout zadek a jít
55 tak to nejsi žádná vyhublina, ale akorát Teda u Tebe mi to přijde akorát, když jsem to měla já, přišlo mi to moc. Klasika no, hi
Ale hlavně když to máš pevný, vypadá to jinak než kozí sýr že*

Tygrice
teď jsem byly minulý týden u ŠÍPKOVÉ na Zličíně na maratonu 3h uff ale nic moc nemají dobrá kola jsem zvyklá na ty naše tady...o Vánoce jzdíme maraton 3h a holky podržte se jezdíme i 24 na štědrý den ráno 2H a pak si večer sežeru ten řízek se salátem no tak já jím do 17h to vždycky stihnu!!

Miabella
Né já to fakt omezju a hlavně večer, něco už mám pryč a ještě pude teda!!
Máš pravdu, že na udržení váhy by to mělo být ideální.
A Ty nepotřebuješ zhubnout vůbec. Chceš max. jen zpevnit ne?

Já padnu Tak to bys mohla dávat i lekce vůle hele
O Vánocích na to kašlu, naperu do sebne všechny dobroty (které mi někdo uvaří ) a někde to musím vyškvařit potom. Pochybuju, že se donutím na spin nebo fitko, jedině na pařbě nebo na lyžích, ale to teda taky cítím zadek a stehna pekelně..
Dany
A domů kolo nechceš?

maki
hele ty mě dneska zlobíš když mám ty kozy malý tak alespoň ty svaly no
jsi zlatáááá

Tygrice
podrž se kočko já ho měla týden doma,manža se slitoval a koupil
ale není to ono mě to tady doma nebaví prostě děsný mám malého chlapečka a sním to nejde pak někdo zazvoní no děs tak jsem ho prodala ještě že táák!!!
nejsem vychrtlina to už ani fakt nechci ale vím že na spini se hodně spálí a posílí ....

holky ta Bočanka na Primě to je kus ta spinning nepotřebuje jak to???

maki
hmmm děkuju prdelko,ale víš jak my ženský nebudeme nikdy spokojený
to je pořád něco....až se po druhé narodím tak chlapem
ještě chviličku kočíí a budeš cvičit o 106 to vydržíš!!!

Bočanda je kočanda a prima baba, souhlasím
Mno a pak že Tě doma nepodporujou
Já si zase vydupala rotoped, chvíli jsem fachčila o sto pero, pak začal překážet
Ale já moc nejezdím ani na kole, leží mi ve sklepě Asi to pro mě nebyl ten pravý sport noo.
Tak babenky ať Vám to dobře šlape!!

tak já už se moc těším dneska, jupíííííí

Tygrice
tak 1-2 kilča by mohla jít dolů, nebo spíš se tuk přeměnit na sval a zpevnit je to potřeba