Strach z neúspěchu při hubnutí

Taky si myslím, že se 174 cm a 65 kg tlustá asi nebudeš.
Spíš mě napadá, že možná nejíš správně, protože pak by to neměl být takový problém vydržet. Pokud jíš málo, tak se nedivím, že pak máš chuť na sladké. A když už to tedy nečím "pokazíš", tak si musíš říct, že se nic neděje a pokračovat v tom dál.

já moc nechápu, proč chceš vážit přesně těch 53 kg? nebylo by lepší si říct, že chceš zhubnout na určitou velikost a orientovat se tím? váha je vážně dost zavádějící... sama měřím podobně jak ty, 173 cm a z vlastních zkušeností vím, že těch 65 kg může vypadat diametrálně rozdílně, podle toho zda člověk sportuje/nesportuje.. co teď nosíš za velikost a cos nosila při těch 53 kg? to řekne víc než váha..

Myslím si,že jím dobře. Je to problém v hlavě

Reaguji na Nina91:
vel.42 předtím 36-38

Přesně tak, prošla jsem si (procházím?) něčím podobným. Jestli máš zmáknutý jídelníček, je hloupost ti zde psát rady co a kdy jíst - je to opravdu o psychice. Nechci, aby to působilo tak, že opět někam cpu svůj blog, ale zrovna dneska jsem přesně o tomto psala - zde je odkaz. Do rukou se mi dostala knížka Myslete velkoryse a některé myšlenky mě opravdu oslovily - člověka opravdu nejvíce ovlivňuje jeho myšlení...

Ale souhlasím s holkama, dát si za cíl konkrétní váhu (navíc tak nízkou!) může vést opravdu jen ke zklamání. Já v 17 letech během léta zhubla z cca 60 na 55kg (nějak jsem nemyslela na jídlo) a s přejídáním se potýkám i teď, po 5 letech. Dávej na sebe pozor, těch pár kilo opravdu nestojí za to! Lepší je sepsat si, jak často chceš cvičit, co budeš jíst a pustit se do toho s vědomím, že pro svůj úspěch uděláš maximum!

Holka tak tímhle si tak zpomaluješ metabolismus, že se boj, až se Ti začne zpomalovat přirozeně věkem.......Věř tomu a přestat dělat tyhle příšerné výkyvy ve stravování a na hladovění co nejrychleji zapomeň. protože tělo není blbý a jakmile jednou hladovíš, tak když začneš jíst normálně, tak si tělo ukládá tukové zásoby na horší časy, až ho zase budeš trápit hlady......
Mě osobně poměr výška/váha ani velikost nic moc neřekne, nejlepší by byla fotka.....osobně mi velikost 42 jako žádné zlo nepřijde. Nevím, kdy jsi měla naposledy 53 kilo přirozeně (bez hladovění) ale lidský (a zejména ženský) organismus se s věkem mění a u někohos e poprvé metabolismus zpomaluje už kolem 18-19 let a s pomalejším metabolismem se hůře hubne, takže s edříve normální váha může klidně stát nedosažitelnou........
Já taky měla v 15 na skoro 190 cm 65 kilo a vím, že dneska bych už se na tu váhu nedostala ani omylem A kdyby ano (samozřejmě, že jinak než hladověním by to nešlo), tak bych vypadala jako smrtka.

Plus bacha, jsou lidé, kteří ve stresu tloustnou Dle mého je nejdůležitější při hubnutí si enjdřív dát do kupy psychiku a pak se snažit něco dělat se svým tělem. protože jinak ho ta psychika snadno zradí

Tady je vidět, že to tvoje přirozená a ideální váha není, sama píšeš, že 53 kg jsi měla v důsledku hladovění.
Takže si myslím, že problém nebude ve stravování, prostě tvé tělo vnímá jako ideální jinou váhu.A trvat na 53 kg?To už snad jde o matematiku a ne váhu, nemyslíš?
Zkus se podívat na tento blog http://www.live-with-myself.blogspot.cz/, možná ti pomůže.

Nejde tak poměr výšku ku váze, ale záleží jak je zakladatelka stavěná. Někdo může být hubený, někdo ne, je to individuální.
Pokud chceš zhubnout tak hlavně netrap tělo hladověním. (před 7 lety jsem v pubertě taky hladověla, a řeknu ti, následky se zažíváním a zácpou mám doteď). Navíc se ti ty kila po nějaké době vrátí. Nejdůležitější ze všeho musíš mít pevnou vůli, je to především o TVÉ psychice.
Pokud chceš držet dietu, tak jsem dost četla o Dukanově dietě, pokud vytrváš, shodíš celkem dost .

Proč ženy řeší nesmyslné číslo na váze, vždyt lze řešit to jak člověk vypadá

Mě by zajímalo, proč tolik lpíš na tom mít zrovna těch 53-55kg ?? Myslíš si, že budeš mít lepší život nebo lepší pocit sama ze sebe? Možná tě to na pár měsíců uspokojí ale pak zjistíš, že lepší život stejně nemáš..Naopak si myslím, že pro tělo to nebude přirozené a bude ti dělat čím dál větší potíže si tuhle váhu udržet a tudíž budeš muset držet striktní diety a nakonec to stejně nevydržíš dlouho.
Píšeš že jíš zdravě a sportuješ, ale pak se po čase přejíš. Možná jíš málo, extrémně se omezuješ a zakazuješ si určitá jídla a pak si o to tělo řekne.
A nebo se zkus zamyslet, proč si zrovna teď chceš tak strašně dát tu čokoládovou tyčinku. Co tě k tomu nutí? Možná jen prahneš po něčem jiném. Máš vnitřní hlad a nevíš jak ho zaplnit tak šaháš po sladkém energetickém jídle....
Chtělo by se to zamyslet celkově nad svým životem. Třeba postrádáš společnost, zábavu, lásku já nevím no....

Nevím proč píšete že současná váha zakladatelky je její "ideální" a že zhubnout může jen hladověním.
Reaguji na Basa90: Podívejte se na tento blog a pak zkuste věřit tomu že to nejde..všechno jde souhlasím s tímhle

Nejspíš problém bude opravdu v psychice, ale se vším se dá něco dělat.

Reaguji na Red_fire: Super článek..taky se mi teď ta kníža dostala do ruky, ale já se zatím nedostala k ní ale asi si ji přečtu

Jo, našla jsem, že Taralynn měří 172 cm a váží 51kg, ale taky jsem našla, že jí do 1000 kcal denně, což je méně, než je její bazální metabolismus. Jestli je to pravda, zpomaluje si "spalování" a nevědomky se žene do větších problémů. (A krom toho už nemá žádné boky a její postava vypadá spíše dětsky...)
A jestli to pravda není, u tebe, Basi, by to tak bylo - abys dosáhla této pro tebe nepřirozené váhy, musela by si dělat věci, které jsou nepřirozené...
Opravdu můžu jedině doporučit pořádně se opřít do cvičení a správného jedení. Vydrž co nejdéle, cvič denně a když budeš mít vztek, cítit se frustrovaná a podobně, zacvič si klidně ještě jednou. Pohyb se tak pro tebe stane skvělým odreagováním a po pár týdnech tohoto režimu zhubneš, i kdyby si nechtěla, zpevní se ti postava a tobě dojde, že vypadáš báječně taková, jaká jsi..
(A tipni si, odkud vím, že to tak funguje!)

(Edit: A taky jsem našla, že Taralynn kopíruje recepty a fotky... http://unhealthyskeleton.tumblr.com/ Co jeden na tom Googlu nezjistí)

Reaguji na Carolecz:
cítila bych se psychicky mnohem lépe,než teď

Reaguji na ifka.d:
Taralynn znám a je pro mě velkou inspirací,že i s jídlem se dá dopracovat k hubené postavě

Reaguji na Red_fire:
děkuji,znám tvůj blog už dlouho a je moc fajn pro lidi se ZP

týjo, 65 kg je má vysněná ideální váha na mých 176 cm ))