Dukanova dieta

Reaguji na stistko12: zkus vinný ocet

Reaguji na Jitka369: dobrá rada nad zlato!

tak mám nachystané krabičky na zítřek mám snídani, svačinku, obídek i odpo sváču a véča je taky v misce v lednici - super, snad tak aspoň nanagábluju co nemám, vypisovat jídelníček nebudu, zatím jím vše, kazila bych vám tu morálku

Reaguji na Pima: koukla jsem na mejlik a nevím co jsi to vlastně pekla??je tam toho vícurčitě je to všechno dobrý,ale kterej jsi upekla ty?

Reaguji na meďouš: Je to pod Dukanovic mlsání : tvarohový koláč. Ale to kakao tam určitě dej, bez něj to není ono.

Reaguji na Pima: dík a toho jogurtu polovic malého nebo velkého nějak mi to nesedí?

Tak je zamnou první den DD a cítím se moc dobře
Holky,chtěla jsem se ještě zeptat,jestli se smí uzená makrela na večeři?

Reaguji na Andynkaa: klidně si ji dej

já ji taky měla a slovenské stránky ji též mají na jídelníčku jako véču

holky poraďte,přišla jsem z HEATu a jsem tam na něm šíleně unavená, nevím jestli z nedostatku sacharidů či co.....jak se nakopnout abych tam měla dostatek energie ? a zapadalo to do DD?

skoro všechno hotové - jdu dělat lívanečky, a páč budu mít 2xBZ, chtěla si udělat květákové placky, nakonec je z toho mozeček, ale sakra to voní ...
Hele, může se normální ocet, trošku? Že bych nastrouhala na okurkový salát .....

Reaguji na zabicka76: a máš nějaké doplňkové vitamíny?

První den mám za sebou.K véči sem měla kuřecí naložené v jogurtu,cottage,malou okurku a jednu housku.Teda snědla bych dvě,ale vynahradila sem to masem.Plný talíř.Teda malý,ale bylo toho hafo.Sem hodně spokojená,že sem odolala rohlíkům,které si zapékala dcera.Jo a ještě malý okureček.Tak to už sem neodolala.Na zítra sem koupila tvarůžky a vůbec nevím co s tím.S čím si to dám.

Můžu Tě poprosit o recept na ten domácí "pribiňák" pro prcka ?

Akorát si to jdu dělat (to kuřecí v jogurtu )