Knížky které nás inspirují při hubnutí

tyweee
přesně proč platit poštovné, zítra si ji jdu vyzvednout . Už se těším mám čtení na dovolenou.

Kvetena
Maria
Renny21
Tak teď nevím kterou vybrat, budu muset postupně

Fit pro život - autor Harvey Diamond
Moc užitečná knížečka a nestojí moc kaček

Právě jsem je chtěla doporučit. Jsou vynikající a motivující

ahojky holky tak mě teda inspirovala hlavně knížka od Hanky Kynychové TAJEMTVÍ ŽIVOTNÍHO STYLU aneb tvůj osobní trenér a rádce, dále pak Hubneme 1-2-3, a taky mám poschovávané různé výtisky z časopisů žena a život, tina a katka tam jsou taky dobré rady a tipy no a pak časopis DIETA

Mě kniha od L.K. JÁ VÍM a taky knížka kalanetiky od Callan Pinckeyové.

Ofélie se učí plavat Super

Nevite prosim nekdo, kde ji sehnat?

Ofélie je moje zamilovaná a ještě se ráda vracím k "Jak myslet štíhle" Debbie Johnsonová a "Přestaňte bláznit ! " Suzan Powterová.

dnes, 07:59:00 - Připojeno během spojování:
Tip na knihu o správné stravě

Ahojte,
chtěla bych si pořídit nějakou knihu, v které by byla prostě popsané správná strava, jak by měla vypadat.. jaké složky by měla mít, co a kdy by se mělo jíst.. ale jak na internetu hledám, tak nenacházím

Nemáte někdo tip na nějakou literaturu tohoto tipu? Moc děkuju

Jejda, takovejch knich je nepřeberné množství, ale většinou jsou zaměřeny tak trochu jednostranně. Myslím si, že nejlepší je jíst všechno, ale málo.
Radím, ale sama s tím mám problémy. Rozhodně je ale nejlepší hodně pestrá strava.
Ještě malá poznámka. Na slovo "zdravá strava" jsem tak trochu alergická. Myslím si, že to je zaklínací formule poslední doby a nikdo vlastně netuší, co by to přesně mělo být.

Co třeba toto jako nějaká berlička?

http://absolventi.gymcheb.cz/2007/anfeffe/slozenij idelnicku.html

budgie
Děkuju, todle by se dalo říct, že vím, ale chtěla bych něco podrobnějšího, celkem mě zaujalo todle http://www.hejbejse.cz/Zachrante-si-zivot-kniha/

Ahoj,

loni jsem se začala zajímat o zdravou výživu a hlavně o správné složení potravin. Koupila jsem si knížku Zdravá výživa pro každý den. Byla to loni v lednu novinka. Na úvod jsou popsaný živiny a látky, co tělo potřebuje a co jsou v potravinách. Pak je zajímavá kapitola o nejčastějších chybách ve stravování. Hlavně je dobrá část o rozdělení stravy během dne, protože na to se názory různí. Někdo říká nesnídat někdo zase snídat apod. Řekla bych, že si člověk musí najít nějaké optimum, nic se nesmí přehánět. Taky tam je rozebranej glykemickej index, o kterym jsem toho před přečtením moc nevěděla. Pak jsou v tý knížce popsaný věci kolem výživy dětí a sportovců. To mě moc nezajímalo, ale na závěr je kapitola o vzájemném působení potravin. Jako co si nedělá dobře. To bylo taky moc zajímavý. Jinak knížka se čte dobře.

TatianaMG
Ahojky, vřele doporučuji knihu od RNDr. Petra Fořta s názvem "Tak co mám jíst?". Tam je snad úplně všechno! Koukni sem: http://www.hubnuti.org/encyklopedie/petr-fort.