Osmihodinová dieta

Ahoj všichni ..
Zajímal by mě Váš názor na tzv. "Osmihodinovou dietu" .. viz. URL
Já sama nejsem zastáncem jakýchkoliv diet .. snažím se rozumně stravovat, hýbat .. zhubla jsem tak před 5 lety cca 12 kg během 3 měsíců a od té doby se držím .. ale chtěla bych ještě tak 4 kg dostat dolů, ale už to začíná být těžší
.. po přečtení toho článku si ale začínám myslet, že jejich teorie je docela správná .. někdy si taky myslím, že jíme až zbytečně moc a často .. i když .. vstávám v 5 .. snídám před 7 hodinou .. nevím jestli by mi poslední jídlo stačilo ve 3 hodiny, když spát jdu kolem 8 .. to už by jsme se zase bavili o katabolickém stavu, do kterého bych se určitě dostala .. a zase dodržovat 8hodinovku 9 - 17 .. nasnídat se až v 9 .. to do té doby asi padnu ...
Takže, zajímá mě čistě Váš názor .. Všem děkuji

smarny

Cituji Dominika08: Takže, zajímá mě čistě Váš názor

Blbost a věčné dietářky na to zase skočí a pak budou ještě tlustější. Akorát tělo bude vyhladovělé za ty hodiny a pak se budou přežírat.

noninek

Možná na tom něco bylo v minulosti. Ale dnes, když člověk v 5 vstává do práce, ze které se utahaný vrací kolem 3 h a má před sebou ještě další povinnosti, prakticky se nezastaví a je ve stresu, je to blbost. Kdyby řekli 11 h možná i 10 h. V 7 se najíš, obědváš, svačíš, navečeříš se v 18 h a jsme vlastně u starého známého "3 h před spaním".
Reaguji na Dominika08: nezkoušej to

Sandí

nesmysl naopak po takové dietě ještě nabereš

True

Reaguji na Dominika08:
To víš, že moc ž*ereme.
Moc a často.
Jíst šest jídel denně bylo doporučováno lidem, kteří trpí silnou obezitou, a nejsou schopni vydržet víc, jak 2 h. bez jídla. Normálnímu člověku musí stačit tři - maximálně 4 jídla!
Žaludku musí být daný prostor pro zpracování potravy - a to 4 hodinový.

majuska852

Při takovýhle "dietě" naopak ještě přibereš, protože tělo si začne ukládat...navíc budeš dost vyhladovělá.

princezna.consuela

Jestli jsem to dobře pochopila tak je to něco jako jíst nejpozději v 17:00 ? Takže zpomalení metabolismu...takže blbina

Theuus

Pro mě osobně by bylo jíst po 8 hodinách vražedné, nevydržela bych to..Raději jím po malých porcích každé 3-4 hod..Oproti tomu znám lidi, kterým jíst 3 x denně vyhovuje , takže jako ve všem, záleží na každém z nás. Ale doporučovat to jako dietu? Podle mě nesmysl

True

Cituji Theuus: Raději jím po malých porcích každé 3-4 hod..Oproti tomu znám lidi, kterým jíst 3 x denně vyhovuje , takže jako ve všem, záleží na každém z nás.

Přesně tak.
Tady je o tom i podobný článek.
http://www.toplekar.cz/archiv-clanku/nejlepsi-diet a-denne-6-mensich-porci.html

Dominika08

Reaguji na Theuus: Ne po osmi hodinách .. ale jest jen 8 hodin .. a ne třeba 10, 12 jak jsme zvyklí ..

Dominika08

Reaguji na princezna.consuela: Klidně i v 8 .. když budeš jíst od 12 ..

Dominika08

Reaguji na True: Já to tak právě dělám už delší dobu .. vždycky jím cca po 3 hodinách, někdy i po více ..

Dominika08

Reaguji na majuska852: To je mi právě jasné .. tělo se dostane do katabolického stavu a začně ukládat .. ale zase .. jak to, že některým to vyhovuje? Je to zapeklité

calipsso

Já jím naposledy v 5 a chodím spát okolo 22 a stejně si připadám najezená.. Ale jak jsem kdysi dodržovala nejíst opravdu nic od 17, tak jsem zhubla pěkně a rychle..