Bolest prstů při práci na PC

lucis

přesně tak, cvičit rukama, prstama, ( kroutit si zpěstím, ohybat v zápěstí, není na škodu ještě poroutit a srovnat záda a šíji - takové ty krouživé předklony hlavou, úklony hlavou)
protahovat celé ruce, rovnat záda

prostě jedostanný monotonní pohyb něčím oživit a ruce prokrvit - a začít s tím, dokud je čas

Evča82
Asi si z tebe vemu příklad, u mně ty bolesti a mrtvení jsou už takřka permanentní a k nevydržení..,a to celý den musím v práci sedět u PC