Zníženie dávky zinku z 15 mg na 10 mg denne

Odborník nejsem ale tak těch 5mg je snad jedno. Rozdíl by byl 25 - 10 ale takhle, v pohodě. Kdyžtak si pro dobrý pocit ber zvlášť zinek s 10 mg treba
A 2 měsíce není moc, já brala Biosil 3 mšsíce, ted pres měsíc Haar Vital a nic moc:/

Reaguji na renča1232158:
Zinek by se neměl brát preventivně, protože jinak si tvé tělo na něj učiní rezistenci.
Já ho užívám jen ve chvíli, když na mne skočí chřipka.

Reaguji na True: Fakt? O tom teda nevím. Našla jsem jen : "Při dlouhodobě užívaných vyšších dávkách může dojít k ovlivnění vstřebávání mědi a dalších stopových prvků, proto je nejvhodnější užívat zinek jako součást pestré stravy a nikoli jen jako potravinový doplněk."

Ja viem, ešte to nie je dlhá doba..ale tak či tak žiadne učinky .. ale ja už nejaké chcem! keby sa mi aspoň nechty zlepšili ale tie sa mi tiež neustále lámu Asi na mňa takéto veci nezaberajú

To ja viem Ale dúfam ,že so mnou nič neurobí keď budem brať vkuse 4 mesiace zinok a potom dajme tomu 2 mesiace nič Teraz mám za sebou 2 mesiace s čistým zinkom, teraz doplním dva mesiace s inými vitamínmi a keď doberiem toto balenie, tak mám pauzu

Teda určite niečo na vlasy budem zobať ale to možno len taký panthenol - ten snad nevadí