Zmrzlá, ale zpocená chodidla

Jak řešit příčinu bohužel neporadim, ale hned mě napadly termo ponožky. Koukam, že už je holky taky radily. Zkuste je, měly by noze poskytnout větší komfort, neměly byste cítit, že máte nohu obalenou mokrou studenou ponožkou...

Jo, tak tohle mám taky... Vždycky kvůli ledovým nohám nemůžu usnout... Ale ponožky mi moc nepomáhají, noha se v nich právě tak nějak zpotí a pod peřinou si to nezahřeju. Mám udělaný akorát takový vak nanohy z deky, chlupaté, příjemné, hřejivé a do něj si ještě pod peřinou strčím nohy, když jsou hodně studené, tak normálně kopu nohama, nebo je třu o tu chlupatou deku, tím se vytvoří teplo a trošičku se rozproudí krev a je to aspoň snesitelné a dá se potom usnout...

Ale ruce jsou tragedie, mám na prstech ještě navíc atopická ekzém a jak je ta kůže oslabená, tak mi přijde, že to teplo vůbec nedrží, mám neustále ruce studené jak žaba, i v létě, a půl podzimu a celou zimu musím nosit rukavice, jinak nevím, jak by ty prsty dopadly...

holky, být Vámi, tak si opravdu zajdu k cévnímu -dokud je čas, mám také problémy s pocením nohou i rukou, mám je zmrzlé, flekaté (fialová,modrá,bílá,červená). Problém přetrvává i v létě..nikdy jsem to neřešila až do doby, kdy mi začaly prsty na rukou jako by "odumírat" nevím jak to přesně popsat,ale měla jsem je bilé, necitlivé atd. a když jsem navštívila cévní, tak zjistila, že mám Raynaudův syndrom. Ten sám o sobě může být způsoben i jiným onemocněním mě např.zjistili, že mám hyperfunkci štítné žlázy ...:/

jsem na tom stejně

já jsem s tím na cevním byla a nic mi nezjistili. Prsty na nohách, hlavně ukazováčky mám každý rok ledové a fialové. Obvodní napadlo, jestli mi někdy ty prsty neomrzly. Nejsem si toho vědomá, ale vyloučit to nemůžu.

Ledové a přitom zpocené nejen nohy, ale i ruce. Pomohl mi elektro antiperspirant, už asi po deseti dnech. Jak se končetiny nepotí, tak se zřejmě ani tak neochlazují, takže jsou teplejší. Jediná špatná zpráva je, že to stojí skoro 10000,-. Ale nelituju, pomohlo mi to velmi radikálně.

Je to špatným krevním oběhem. Mám to také. Ledové nohy, ledové ruce, někdy to doplní promodralé rty a ruce. Nohy se mi do toho potí... Termo ponožky mi nezabírají. Ale v práci si boty zouvám. Mám vyzkoušeno, že mi je větší zima, když jsem v botech, protože ta noha nedýchá a víc se potí a pak jak je mokrá, tak je i víc zima. Nohy potřebují dýchat a několik vrstev ponožek jim stejně nepomůže. Jinak u lékaře jsem s tím byla, dostala jsem na to tenkrát něco, ale nepomáhalo to. Bylo mi řečeno, že to tak budu mít už pořád.

Pokud jde o zahřátí tak mě pomohla Gingo biloba, ale musí se brát delší dobu a ve větších dávkách a gramážích, než se většinou prodává.

Jinak rychle fungující na prohřátí je zázvorový čaj. Nejlepší je čerstvý zázvorový kořen, uříznout asi 2 cm kousek, oloupat škrabkou na brambory a nakrájet na tenké plátky. Ty pak zalít horkou vodou (cca 7dcl - 1l) a nechat asi 15 min odstát. Pro silnější čaj lze i ze začátku tak 1-2 minutky vařit, ale jen kratičce, aby se nezničili vitamíny. Když vypijete 1-2 šálky, určitě vás zahřeje, ale klidně můžete i víc.
Když se přidá citrón, cukr a čerstvá máta a nechá vychladnout, je z něj výborná limonáda.

Dál se dá zázvor použít i na minutku, která také skvěle zahřívá.
Z nadrobno nakrájených kousků cibule, čerstvého zázvoru, štávy z jednoho citrónu, 1 pol. lžíce cukru a 1 pol. lžíce soj. omáčky si připravíme marinádu, do které naložíme na menší kousky nebo na nudličky nakrájené maso (kuřecí stačí třeba i 30 min, vepřové je lepší tak 8-12 hod).
Naložené maso osmažíme na pánvi.
Já osobně maso ještě zaliji zbylou marinádou, podliji hrnkem vody a nechám tak 15 min dusit. Jako příloha se podává vařená rýže.

Zázvor má výhodu, že prohřívá tělo zevnitř, pomáhá i v trávení a spalování tuků, nezkoršuje nízký tlak a nezatěžuje srdce jako kofein nebo guarana.

A pokud jde o to pocení nohou v ponožkách, tak to může být plíseň. Stačí jen polyesterové ponožky, špatně otřené nohy po sprše, gumové pantofle a je to. Nemusí být vidět vůbec nic, jen kůže na šlapce je taková červenější, než vršek. Deodoranty na nohy nepomůžou, ale funguje na to speciální sprej na nohy od firmy Scholl - jmenuje se Athlete´s foot, stříká se 2x denně 14 dní. Pak by to pocení mělo zmizet. Dá se používat i jako antiperspirant proti pocení a funguje to!

S ledovými končatinami lekári vačšinou aj tak nič nenarobia...
Ja mám nohy, ruky stále studené, ruky mám od říjnu do května modré až fialové, keď s nimi nehýbem...Gingko nepomáha...
Proste nosím rukavice, termoponožky, a na potenie excipial krém, ten na nohy celkom pomáha....

Máte rozhodně pravdu holky, jde o špatné prokrvení končetin, nejvíc se to podle mě týká lidí, co mají nižší tlak... Já to tak vždycky měla, přesně jak říkáte, studené ruce i nohy...
Teď jsem ale těhotná a kupodivu je tenhle problém (nejspíš jen dočasně) pryč V těhotenství je to s krví v těle trošku jinak, je jí víc, proudí rychleji... Takže mám teď spíš často pocit, že je mi vedro, ruce i nohy horké Tím samozřejmě nechci nikomu radit, aby ten problém řešil tak, že otěhotní Jenom se tím potvrzuje ta špatná cirkulace krve...
Nicméně, je fakt, jak tu pár lidí podotklo, že několik ponožek nic nespraví. Pokud je noha studená, nemůže se v několika vrstvách ponožek pohnout, tak se logicky ta krev nerozproudí a nožka nezahřeje. Ten studený pot jí taky moc nepřidá Vážně by bylo lepší zkusit ty termoponožky nebo dělají dokonce termo vložky do bot, ale tak, aby se noha mohla protáhnout, plus si zkuste trochu zacvičit, to vážně funguje Buď jen prsty u nohou a rukou, ale nejvíc pomůže celé tělo, třeba pár dřepů Doma mi na to vždycky nejvíc zafungovalo uklízení (pohyb), to je člověku teplo hned. Ono totiž jenom tak sedět a nic nedělat...

tyjo holky zkuste zobat rybí tuk v tabletkách. Zkuste si koupit nějaký kvalitnější ona to není zrovna levná záležitost, ale na žíly super

Mám kamarádku, která má také neustále zmrzlé nohy. Zkoušela od nás (jsme výrobci termo
(funkčních) ponožek různé druhy, až teď narazila na jedny a je s nimi absolutně spokojená.
Ponožky pro vás "zmrzlé" by měly mít ve složení materiálu, co nejvíce merino vlny.
Věřte, že i když se vám budou zdát dražší, určitě se vám vyplatí.
Máme spoustu kamarádů-chlapů ( o nich se říká, že jim hrozně potí nohy), i když jak vidět - viz diskuze výše - u žen žádná vyjímka-sama s tím mám problém- a ti konečně pochopili, jaké ponožky si kupovat. Termo ponožky neznamená, že se v nich "uvaříte". Jsou na všechny roční období. Nyní se používá označení "funkční" ponožky - a to je asi to správné. Ponožky jsou pleteny technologií, tak aby, i když se vám potí noha a je mokrá, vlhko bylo odvedeno z nohy a noha zůstala suchá. K tomu se samozřejmě používají materiály antibakteriální. Neznamená, že když je ve složení ponožky 50%bavlny a méně (příp. vlny), že vám noha bude "smrdět" apod. Ale "termo" ponožky za 50 Kč od různých firem, které hřeší na na neznalost lidí , opravdu nejsou TERMO- FUNKČNÍ ponožky.

já si myslím, že problém je v tom přehnaném zateplování nohou a několika vrstvách...když jste ještě doma v teple, tak se nabalíte, noha se vám zpotí během pár minut, co jste ještě doma nebo už sice venku, ale pořád je tam to domácí teplo, mokrý pot nohu zchladí a pak už je vám jenom zima méně je někdy více

Mám to samé, v létě i v zimě zmrzlý nohy a ruce.. Je to ale problém prokrveníí..

Reaguji na misa_sisa: Svatá pravda - tak to je. Nemohla jsi to říci lépe