Zhorší se fyzička když nebudu běhat pravidelně?

Myslím, že pro tebe se stal běh drogou. Konec konců jsi tady sama před časem založila téma o závislosti na něm.
Možná je na čase se začít věnovat jiným, důležitějším věcem a běh si nechat jen pro radost.

Ztráty fyzičky bych se nebála. Taky chodím tak 3-4 týdně 7-8 km a když bylo týden hnusně a pršelo, tak jsem prostě nešla. Když jsem po týdnu vyběhla, cítila jsem se v pohodě a nic se nezměnilo

Já také chodím 3-4krát týdně běhat a myslím si, že by to měla být spíš radost a relax, než stres. Nemyslím to zle, ale přestaň to brát tak vážně A k tvojí otázce. Tím, že jeden týden půjdeš běhat jen dvakrát určitě fyzičku netratíš, tělo si taky potřebuje někdy odpočinout.

Tak to sniž jen o den - na 3x a uvidíš, jestli poznáš změnu. Já když si jeden den nezacvičím, tak už další cvičení cítím, že to není ono a nejsem tak pohyblivá...

musela by sis udělat delší pauzu, aby se ti zhoršila fyzička

fyzička se ztrácí až tak po třech týdnech nic nedělání... takže i kdyby týden, nic se neděje... Já ted dva dny nebyla ve fitku bo mi to nevychází časově a mám spíš duševní absťák...