Ahoj, jaké máte zkušenosti s muay thai boxem? Je box dobrý na hubnutí nebo spíš na zpevnění postavy?
Ahoj, z vlastní zkušenosti mohu říct, že na hubnutí není úplně ideální. Je to obrovská makačka na kondici, a spíš než k zeštíhlení, dojde k tomu, že postupem času se tuk transformuje na svaly. Tedy ženská už nemá špeky, ale zato obrovský objem svalů (třeba svaly na rukou srovnatelné s muži) a to mi vůbec pěkné nepřijde. Sport je to super, ale dle mě hlavně na celkové zpevnění postavy.
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.