Zeleninový dietní salát

Reaguji na Monus: Děkuji za typ, jen mám dotaz.. tu kukuřici kupuješ v konzervě? Není z ní více kalorická? A taky jen čistě z mé nevědomosti ty krabí tyčinky jsou dietní? Jsou přece tak hříšně chutné

Reaguji na Monus: To každopádně . Já to nějak pokoukám na etiketě, ale moc děkuji za typ, mozzarelu miluji! Hned zítra vyzkouším

Reaguji na Lolla_Bunny: Dieta?? Já dělám moc dobrej salát s kuřecím masem - ledový salát nebo i jiný druh, rajče, okurka, paprika, jablko. Na ol. oleji si orestuju to kuřecí maso, který si předtím nakrájím na plátky no a "dresing" je nejvíc easy.. Vezmu bílý jogurt a do něj vylisuju jeden, popř. dva stroužky česneku...Yumeee

taky mě už nenapadjí kombinace na zeleninové saláty tak aby byly dietní a chutné ale většinou si tam přidám třeba trochu balkánského sýru, vejce, nebo přidám bílý jogurt s trochou salátového koření ten jogurt můžeš třeba smíchat i s lučinou a taky je to dobré a když tam přidám kuřecí maso tak je mňamka že ani ten dresing nepotřebuju

Nejčastěji si dělám - 1 salátová okurka, rajčata a paprika, poměr, tak 1:1:1 + opravdu poctivě na jemno nakrájená menší cibule, lžíce kvalitního oliv. oleje, mozarella (dle libosti), bazalka (nejlépe jak čerstvá, tak sušená), trochu oregana a tymiánu, pode chuti dochutit solí
Moje oblíbené, ale kvůli ceně dělám spíš výjimečně - natrhat ledový salát, čínské zelí, nastrouhaná mrkev + cokoli na co je chuť na sucho nebo s minimem oleje osmažená na kousky nakrájená dle chuti opepřená panenka. Jakmile je panenka hotová dáš do salátu, zálivku uděláš tak, že do páve, kde si maso restovala naliješ přiměřeně vody, zamícháš, necháš část odpařit, aby omáčka zhoustla a máš zdravou zálivku sůl podle chuti

Okurka, ledový salát, zelená paprika, cherry rajčátka, kousky eidamu, natvrdo vařeného vajíčka nebo kuřecího masa..

Já dělám úplně obyč. salát- nakrájím na kousky zeleninu, všechnu co nám chutná, dám trochu olivového oleje, čerstvý mletý pepř a sůl. Ta sůl vytáhne ze zeleniny šťávu a je to dobrý i bez dressinku. Pak můžeš dát i mozzarelu- výborná je s bazalkou.

Reaguji na Sandee: zní to moc dobře, tak strašně se mi sbíhají sliny akorát mi přijde, že i když je česneku málo, není přece jen na večeři dost těžký?
Reaguji na blanuulkaa: s tou lučinou to zní trochu lépe, děkuji
Třeba v jedné restauračce jsem si objednala zel. salát a tam byly místo dresinku nakrajená jablka. Myslela jsem si, že chuť zeleniny (obzvlášť listů špenátu) se bude s jablíčkama bít, ale pochopila jsem pak, že jabka jsou tam kvůli té šťávě, kterou pouští, tím pádem nahradila dresink
Reaguji na Bugsbunny: Už jsem z toho znovu hladová . Děkuji moc, až bude hodně času a více financí, zkusím
Reaguji na Tlapka13: Super nápad s tím vajíčkem

Reaguji na clearbook: Aha, sůl.. děkuji

Já osobně do sálatu miluji salátové dresingy od Hellmann´s , ale to není zrovna dietní

já jsem závislá na salátu Cesar. Dělám si domácí zálivku (na cesty mám jednu instatní) + naštípaný parmazán a je to Můžu se po tom utlouct. Když mám velký hlad přidám k tomu kuřecí maso. S dietních důvodu nepřidávám křupavou slaninu ani krutony

já miluju saláty co dům dá pokaždé jiný teď nedývno jsem si dělala jen z ledového salátu, polníček nebo rucola, cherry rajčata, kukuřice( jedině mražená), jarní cibulka, popřípad červená cibule, bylinky olivy, iliv olej kapka, mořská sul a pepř, mňamka a je dietná nebo dělám se vším led. salát, nebo čínské zelí račata, paprika okurka, kukuřice, atd...někdy přdám tuňáka, vejce, nebo s uzeným lososem.

Já krájím co mi přijde pod ruku a mám na to chuť... Jako "zálivku" (hrozné slovo) olivový olej s citrónem, nebo i jiný olej - některé chutnají oříškově (nenalít tam toho ale moc - to už by dietní nebylo ), někdy (spíš hodně výjimečně) balsamico, někdy přidám česnek nebo bylinky (podle použité zeleniny - na hodně zelený salát už často nesypu sušené bylinky).

Pokud má být salát vydatnější, tak ještě třeba namočená slunečnicová semínka (aby změkla) - ale to už jsem dlouho neměla, nebo namočené mandle atd (zase ne x hrstí...), nebo nakrájené uzené tofu, kousky ryby (obecně mám radši ne konzervované, ale když je nejhůř, tak i konzerva) apod. Sterilovaná kukuřice je sice chutná, ale nedoporučuju před společenskou akcí. Mě nafukuje (stejně jako zelí). Podobné společenské omezení má česnek (zas kvůli "vůni") apod.

Ad restaurace: taky si dávám radši bez dresinku, pokud nevím, co přesně v něm je.

Jo, někdy se můžu utlouct po zálivce s nasekaným čerstvým koprem.