Ahoj jaký druh cvičení je vhodný na rozhýbání těla kdysi dávno jsem tancovala asi tak před deseti lety.. A chtěla by jsem se dát zase časem do formy.. Být zase ohebná co doporučujete začátečníkovi..
myslím, že to je ideální pro začátek...nepotřebuješ k tomu moc fyzičku a krásně protáhneš svaly
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.