Z lékárny proti stresu

Ahoj holky. Potřebuji poradit..
Zažívám v práci dost velký stres, co se týče kolektivu a celkové atmosféry mezi námi, kolegy. Prostě jsme se nepohodli a lepší už to tu nebude. Než jedu do práce, hodím do sebe dvě přírodní tabletky Persen (kozlík lékařský na uklidnění apod..), ale ten mi moc nezabírá. Jsem v poměrně velkém stresu, vážně se v práci necítím vůbec dobře, klepou se mi ruce, těžce se mi dýchá, neumím na to v soukromí přestat myslet, ale potřebovala bych zde ještě aspoň pár měsíců zůstat. Práce je také nad hlavu a mám strach, zda někde neudělám chybu. Potřebovala bych se uklidnit. Nemáte nějaký tip na tabletky, šťávu z lekárny, která člověka opravdu uklidní, člověk se usmívá... ? Předem moc děkuji..

Easyway

Zkus magnézium v tabletkách.

Krocánek

A zkuste nějaké čajové bylinkové směsy proti stresu na spaní třeba meduňka je ukliďnující. A také se snažte na nepříjemné věci nemyslet, vím, že je to těžké, ale ulehčí to tomu. než to, že budete myslet ,že zase práce, atd, si řekněte třeba " tak co, dopoledne si udělám věci, pak je oběd a pak pomalu půjdu a pak třeba půjdu na procházku". A doporučil bych i pohyb. Ten do těla vypouští "hormon štěstí".