Kalanetika

cvičení , formování postavy

Kalanetika je založena na posilování svalů ve statických polohách, je dobrá zejména pro zformování postavy. Vyhovuje i osobám, které se musí vyvarovat přetěžování zad a páteře.

• Video Kalanetika
• Fotogalerie Kalanetika

Kalanetika je založena na posilování svalů ve statických polohách, je dobrá zejména pro zformování postavy. Kalanetika si neklade nároky na prostor, čas ani trénovanost a svojí šetrností je určena pro všechny, bez rozdílu věku a pohlaví.

Průběh Kalanetiky

K dosažení rychlého výsledku se využívají kombinace přesně cílených posilovacích a protahovacích cviků. Při kalanetice se musí cviky provádět zcela správně, aby bylo dosaženo správného výsledku.

Výsledek Kalanetiky

Kalanetika přináší tělu pevnost, ohebnost a pružnost, aniž by přetěžovala záda. Posílením a protažením svalů, zlepšením kloubní pohyblivosti a uvolněním svalového a psychického napětí přispívá k odstranění mnoha zdravotních problémů. Pomáhá od psychického vyčerpání, únavy a stresu.

Diskuze na téma Kalanetika na Omlazení.cz

Video kalanetika

Fotogalerie kalanetika