Iontové nápoje jsou vhodné pro ty, kteří se věnují fyzicky náročným aktivitám. Doplňují ztracené množství minerálů a iontů, které odcházejí z těla společně s tekutinami.
Podle obsahu osmoticky aktivních látek, dělíme iontové nápoje na: 1. izotonické – používají se při aktivitách, u kterých nedochází k tak extrémní ztrátě tekutin 2. hypertonické – mají vysokou koncentraci iontů, jedná se spíše o léčebné roztoky 3. hypotonické – nejpoužívanější iontové nápoje při náročných fyzických aktivitách
Iontové nápoje se snadno vstřebávají, dodávají tělu potřebné množství energie, důležité pro konstantní hladinu výkonu, a udržují tělo v rovnováze. Iontové nápoje zabraňují kolapsu organismu a některým negativním projevům, jako jsou křeče a závratě.
Diskuze na téma Iontový nápoj na Omlazení.cz