Fitness

cvičení , fyzická kondice , psychická pohoda

Fitness je především o tom, jak uvádět tělo do vyhovující fyzické kondice a tedy i celého člověka do psychické pohody. Cvičení v posilovně je sice významné, ale nejdůležitější je, aby tělo správně a bez větších problémů fungovalo, tak jak má.

• Video Fitness
• Fotogalerie Fitness

Fitness a zdravý životní styl není pouze odvislý od hodin strávených v posilovně, tvrdé dřině při zvedání železa a přehnané konzumace suplementů, ale především jde o volbu vhodného fitness-programu pro udržení optimální tělesné i psychické kondice.

Výsledek Fitness

Výsledkem Fitness je zvýšení svalové síly, snížení váhy, koordinace svalového pohybu, fyzická a kardiorespirační zdatnost, psychická odolnost a podpora imunitního systému.

Diskuze na téma Fitness na Omlazení.cz

Video fitness

Fotogalerie fitness