Výživová poradna Food - Life

Ahoj,
také hledám nějakou poradnu. Na tuto jsem ještě nenarazila, ale trochu mě překvapilo, že ceník zasílají na požádání...
já se momentálně rozhoduji mezi Nutricare.cz, dietolog.cz nebo zsiluet.cz,
psala jsem také paní doktorce Kunové (rozumnehubnuti.cz nebo nutradit.cz), ale už individuální konzultace bohužel nedělá.. U těchto poraden konzultace, měření a 14denní jídelníček vychází 1000-1500Kč.
Kdyby měl někdo s těmito firmami zkušenosti, také budu ráda za zkušenosti

Reaguji na verunkaf: Ceník Food-life jsem si vyžádala a z těch hlavních položek je to asi takto:
vstupní vyšetření, kompletní tělesná analýza (1-1,5h) 990 Kč
jednorázová konzultace (1h) 390 Kč
jednorázová analýza jídelníčku, detailní zhodnocení výsledků 1290 Kč
jídelníček na 2 týdny 1400 Kč
....potom jsou tam nějaké výhodné balíčky apod. takže by záleželo na kombinaci vyšetření a konzultací

Ve food-lifu jsem byla cca před 3-mi týdny. Na doporučení cvičitelky z power platu, protože ta mi hubla před očima.
Ceník přesně odpovídá tomu co psala Nika, já jsem zaplatila 5.990,- a mám v tom kromě úvodu, detoxikačního týdne a 5-ti dalších konzultací i jídelníček na 2 měsíce.
První návštěva byla konzultace s měřením na nějaké speciální váze, všechno mi hned vysvětlila, hodně se ptala....měla jsem si přinést taky ke zhodnocení jídelníček za poslední týden.
Za dalších 14 dnů jsem si šla pro vyhotovený jídelníček. Dostala jsem taková skripta, kde bylo podrobně rozepsáno, co dělám špatně, jak je to správně, komentář ke všem údajům z měření no a pak ten jídelníček.
Zítra končím detoxikační týden a začnu s tím jídelníčkem. zatím to zvládám dodržovat. Je to teda hooodne proti mé přirozenosti , ale dá se to, hlady opravdu netrpím a dokonce i ty moje příšerné chutě se drží v mezích...
Takže za sebe doporučuju.

Reaguji na Katieee2: díky moc za zprávu. až na tu cenu to vypadá dobře, ale taky vážně uvažuju nad tím, že si tam zajdu. Prosím tě a tím "hooodne proti mé přirozenosti" jsou myšleny nějaké neznáme nebo netypické potraviny? třeba šmakouna, pohanku a podobný hnusy bych totiž asi nedala. kdyby ti to nevadilo, nemohla bys nám sem nebo do SZ napsat ukázku jednoho dne z tvého jídelníčku?
mockrát děkuju a držím palce, abys byla spokojená

nika1285 - tak to je přesný. Pohanka, kuskus, jáhly, klíčky, otruby...ale neboj, to je otázka jen toho prvního detoxikačního týdne. Pak se najíždí na klasický jídelníček, kde jsou úplně normální jídla - např. snídaně krůtí šunka, žitný chléb, Lučina linie a čerstvá zelenina, oběd - čerstvý losos, brambory a zelenina. Občas se tam taky vyskytne nějaká "delikateska" typu Robi maso, marinované tofu atd., ale je to jednou za čas a hlavně při konzultaci si sama řekneš, které potraviny nedáváš - já jsem se takhle dobrovolně zřekla luštěnin, darů moře..to bych nepozřela, ani kdyby mi za to měli platit. Takže jde o to přežít ten úvodní týden. V životě jsem tohle nejedla, můj nákup spočíval ve vybrání "zdravého koutku" v DM drogerii....
Na druhou stranu ale můžu říct, že to nebylo v důsledku nic doopravdy hnusného, i to marinované tofu je docela chutné..ale je jasný, že se z toho nestane moje oblíbené jídlo.
Samozřejmě mě chybí sladkosti - byla jsem zvyklá denně, hlavně večer u PC, zbouchat pytlík oříšků, nebo tatranku atd., a to nemluvím o tom, co všechno jsem seprala během dne. Bude mi prostě asi ještě nějakou dobu trvat, než si zvyknu na jídlo 5x, resp. 6x (když si rozdělím večeři) denně. A taky se musím hrozně hlídat u dětí, mám 3-letá dvojčata a ročního chlapečka a byla jsem zvyklá uzobávat od nich, olizovat lžičku od přesnídávku atd.

Reaguji na Katieee2: Ahoj, tak jak se daří v hubnutí? Už jsou první úspěchy?

v týdnu jsem byla na první "kontrole" a myslím, že jsem dopadla dobře...za měsíc jsem shodila 5,5 kg, z toho 4 kg tuků, metabolický věk se mi snížil z 38 na 30 /což mi reálně je/, zvýšilo se mi procento svalů atd.
Na druhou stranu, nejsem si úplně jistá, že si s výživovou poradkyní rozumíme...mně je jasný, že když chci zhubnout a váhu si udržet, že musím jíst zdravě..na druhou stranu si chci taky občas udělat radost, sednout si s manželem do kavárny na kafčo a zákusek, zobnout sladký koláč atd...ona to snad opravdu nechápe, prý proč bych to měla jíst, že na to nebudu mít chuť...ale já snad ani nechci na to nemít chuť, nechci jíst zbytek života jen ovoce, zeleninu, tmavou rýži a tofu a při "porušení pravidel" mít jen výčitky...tak jsem z toho taková na rozpacích

Reaguji na Katieee2: teda, tak to moc gratuluju, 5 kg je nádherný úbytek, už to musí být krásně vidět. A můžu se zeptat, jaké jsi měla výchozí hodnoty a jaké sportovní aktivity ti doporučovali?

S tím občas zhřešit tě naprosto chápu. Člověk se nechce vrátit do starých kolejí, ale prostě jen tak za čas si jednou dát něco nezdravého. K určitým příležitostem se to prostě hodí a sama si myslím, že pokud je to jen příležitostné, na tvém hubnutí by se to vůbec nemělo nijak projevit. V tomhle ohledu bych se na výživou poradkyni s prominutím vykašlala. Žijeme jen jednou

S tím stravováním je to spíš tak, jak moc jsi si zlikvidovala metabolismus. To by měla "poradkyně" brát v potaz. Sdělila ti jak na tom tvůj metabolismus je? Já si ho třeba zlikvidovat nestačila, jen se mi zpomalil. Za 4 měsíce jsem dala 16 kg a teď si už 2 měsíc držím váhu, už nechci hubnout dál. A to poslední měsíc docela už i mlsám. Ale je to v pohodě, protože moje tělo reaguje dobře - vztah pohyb - jídlo. Ale přítel má metabolismus narušený - už špatně spaluje tuky a ten by to měl striktně dodržovat, ted to taky nedodržuje a taky mlsá a váha se mu už 2 měs nehnula a přitom potřebuje ještě min. 10 kg dát dolů.
Takže bych to spíš podala tak, že pokud jsi stále v hubnoucím režimu, tak striktně dodržovat, jakmile se dostaneš na váhu, kterou si chceš držet, tak pak záleží na stavu tvého metabolismu.
Jinak my jsme přesedlali úplně na zdravé stravování a vaříme dost mňam jídla. Taková třeba svíčková, naprosto dietní jídlo nebo kuře na paprice..... Přítel dělá luxusní kuskus nebo čočku. Ty věci jako tofu apod. nějak moc nejíme, maso je maso (já jím teda jen hovězí a vepřový, kuře a jiná drůbež a ryby je pro mě bleeee). Ale pohanku, jáhly, luštěniny, celozrnné těstoviny, to jsme se naučili jíst. Pokud potřebujeme něco zahustit, tak použijeme maizenu. Takže vlastně jíme spíš pestřejší stravu než dříve a nejíme tučné a kalorické bomby. Ale jinak jíme "normálně" a nějaký vepřo-knedlo-zelo, řízečky, salátek atd. nám nějak neschází, ale klidně si něco takovýho jednou za čas dám, jen je problém, že už mi to nechutná......... Nedávno jsem ochutnala špekáček a hranolky a vyplivala jsem to, bylo to odporný, protože jsem už zvyklá na jídla ze základních surovin. Hodně jsme taky omezili sůl a to pak cítíš správný chutě toho jídla a hromadně používáme bylinky, máme v kuchyni plný parapet.
Třeba takový vepřový na rozmarýně, česneku a podušený s rajčatama, mňamka a s rýží nebo pohankou nebo jáhly, no vlastně kombinace s čímkoliv.