Vytvarování pasu

115446

Dobrý den, celý život mě trápí moje chlapecká postava (nemám vytvarovaný pas, moje postava je jak prkno, ani náznak ženských křivek)....nevěděli byste, jak aspoň trochu pas vyrýsovat? Máte někdo přímo zkušenost s nějakými cviky, korzetem, apod., po čem se vám podařilo pas vyrýsovat? Nejde mi o to zhubnout, ani mít plošší břicho, jen bych chtěla ženské křivky.

Pett21

no asi bych se spíš zaměřila na rozšíření hrudníku v oblasti zad svaly , což ti opticky pas zúží a zaměřit se na šikmé břišní svaly a práci posturálních mezižeberních svalů, protože s chlapeckou postavou se s pasem moc pohnout nedá, pokud jsi hubená, bo tohle je prostě genetika

ilka1

Zkus se poradit s lékařem, možná ti chybí ženské hormony

zombiegirl

Třeba se vidíš příliš kriticky určitě by pro získání "ženskosti" pomohlo přibrat, jak na svalech, tak i na tucích..

MarianaK

Osobní zkušenost nemám, ale kamarádka si hodně vychvalovala ten rotační disk, jak se na něm točíš do stran. Prý se jí po tom pas více vyrýsoval. Korzet jistě taky pomáhá, ale není zdravé se jím tak stahovat.