Vyprázdňování - 9 dní bez vyprázdnění

Tady jsou některé potraviny, které projímají a staví, ale v případě který popisuješ bude potřeba doktor a léčba.

Mírně projímavě působí:
• Sklenice vlažné vody nalačno. Dostatek tekutin v průběhu dne, např. slabého fenyklového nebo anýzového čaje.
• Když před každým jídlem sníme 1 polévkovou lžíci lněných semínek, čerstvě rozdrcených v hmoždíři, k nim na špičku nože medu a 3 kapky citrónu. Totéž můžeme přimíchat k polévce, do jogurtu nebo tvarohu. Tento prostředek nemá nežádoucí účinky ani při pravidelném, dlouhodobém užívání.
• Ovesné otruby namočené alespoň tři hodiny ve vodě nebo kysaném mléčném výrobku. Používáme jen s dostatečným množstvím tekutin, nehodí se pro děti mladší deseti let. Ovesné otruby bychom neměli užívat příliš často: při častém užívání dráždí sliznici zažívacího systému.
• Oves a všechny ovesné výrobky. Obecně všechny druhy celozrnných obilovin, s výjimkou rýže.
• Čerstvé ovoce, pokud možno se slupkou.
• Syrová strava, vařená zelenina s dostatečným obsahem vlákniny (zelí, kapusta, řepa, fenykl).
• Sušené švestky a fíky, přes noc namočené ve vodě (přidat např. k müsli).
• Nezralé banány.
• Ovocné šťávy (pomerančová, jablečná atd., nikoliv rybízová).
• Dostatek pohybu.
• Strach.

Staví:
• Bílá loupaná rýže a vše, co se z ní připravuje.
• Brambory.
• Mrkev pasírovaná nebo ve formě polévky či šťávy.
• Borůvková šťáva.
• Přezrálé banány, jemně nastrouhaná syrová jablka. Jablka nastrouhaná nahrubo, nakrájená nebo vcelku mají neutrální účinky.
• Mléko a sýry (nikoliv kysané mléčné produkty).
• Vejce, především natvrdo.
• Maso
• Luštěniny.
• Kakao a výrobky z kakaa.
• Černý čaj.
• Příliš málo jídla.
• Málo tekutin. Když k potravě bohaté vlákninou přijímáme příliš málo tekutin, pak je stolice tuhá. Vláknina jinak působí projímavě.
• Málo pohybu.
• Přílišná pozornost věnovaná stolici.

Co čaj z listů senny? V lékárně asi za 30 kč? Dát jeden nebo dva sáčky. Je to sice extrém, ale orpsvdu to funguje. Známá mám tyhle problémy - nejde i pět dní (hodně cestuje, má to z toho - doma tyhle trable nemá). Fakt doporučuju. Je to přírodní. Ale nepoužívat každý den! Je z toho opravdu průjem... leč poslouží svému účelu.

Já bych neřešila důsledek - urputnou zácpu, ale příčinu. Tím bych začala, rozhodně je nutné břicho rozhýbat - jsou cviky přímo určené na břišní peristaltiku, chce to hodně pít a zavést si čípek, protože stolice bývá na konci jednoduše vyschlá a působí jako špunt. Pokud Tvá známá používala gutalaxy a ostatní návykové projímadla, tak je to na delší trať, změnu stravy a přidání pohybu. To jak žila doteď asi dobré nebylo, když má takové problémy.

No nevím 9 dní je opravdu moc, aby neměla zauzlení střev.Já myslím, že by měla vyhledat schopného lékaře a nechat si udělat vyšetření, jinak ty všechny rady jsou OK, ono zabírá na každého něco jiného, ale hlavně to je o pravidelnost, aby se ten reflex tělo naučilo.To psylium je dobré, lepicol a ta syrovátka je i na jiné neduhy, hlavně na pleť....

Zkusila jsem vlákninu,švestky,lněné semínko,teplou vodu,vodu s citronem,chlorellu.Chlorela zmírnila nadýmání,jinak nic.

Sahi
A co projímadlo? Nevím proč jsou tak odsuzovaná, to že je někdo používá pořád a zničí si zdraví ještě neznamená, že při jednorázovým použití je na tom něco špatného. Gutalax je šetrný, stačí jednou na noc a ráno je vše ok. Jen bych ho brala fakt jen na noc - já ho jednou vzala odpo a šla pak cvičit, pak jsem byla strašně unavená a slabá, bylo mi i divně od břicha (takový neurčitý divně). Ale na spaní je to ok.
Já to tak občas dělám, ono tohle může způsobit změna stravy i jedno horší jídlo ve spojení s nedostatkem pohybu, málem jídla, cokoli....U mě to vždy zabrala, 1x vzít a od té doby pohoda, pravidelně a často jako dřív.
Než tu někdo začne hulákat proti projímadlům. Myslím si, že jednou dvakrát za rok, si to tělo ani nepamatuje, když to bylo naposlet

A utekla mi první stránky...po devíti dnech bych ale stejně minimální dávku projímadla skusila - a nejíst, jen pít. Potom nasadit dietu - hodně nestravitelné vlákniny, pořádnou kúru probiotiky, zeleninu, živé jogurty - jíst poměrně hodně (málo stravy zpomaluje trávení). Několikrát denně cvičit. Jógu, pilates, břišní tance...oni i pitomé sedlehy pomůžou. Z jogy je nejlepší jeden z tibeťanů - nevím číslo, ale říká se tomu taky kleště. V leže se zvedaj nohy, hlava k hrudníku, při zvedání nádech (člověk si tlačí břicho). tyto cviky ale jen ty cviky!

Ahojky, mě naštěstí ještě 9 dní nepotkalo, ale taky to bývají 3 - 4 dny, halt jsem to zdědila po mámě. Jenže občas člověk cítí, že střeva už opravdu potřebují pořádně vyprázdnit, takže zkouším kdeco a čím víc na to myslím, tím je to horší a nejde to už vůbec. Většina potravin mi nezabírá - lněné semínko nebo sušené i čerstvé ovoce nic moc, psyllium taky, jogurty jak kdy. Občas si dám Gutalax, ale ani ten mi kolikrát nezabere. Včera jsem si koupila čaj Projímavá směs od Megafytu a taky žádná sláva. Zkoušíte někdo syrovátku? - případně kolikrát denně jí pít? O té metodě se slanou vodou a cviky už sem taky přemýšlela, ale je to celkem drasťárna. Neznáte někdo něco šetrnějšího na opravdu důkladné pročištění střeva? Už přemýšlim i o klystýru...

Moje teta dělala celý život totéž- aby se mohla vyprázdnit, musela používat projímadla. Nemohlo to skončit jinak- v 70 dostala rakovinu střev. Prodělala úspěšnou léčbu. Záleží asi taky na osobnosti- celý život dřela, styděla by se něco flákat, a zatímco někteří důchodci sedí doma na zadku, ona pořád něco dělá, jezdí na různé exkurze s ostatními důchodci, má svůj okruh přátel, se kterými se každý týden schází v cukrárně, nepotřebuje mít milion léků, i když ji tu a tam něco bolí, a permanentně vysedávat u doktora... Každý den vstává v 6, pořád vaří, uklízí, chodí nakupovat, na kulturní akce... Je to hodně o přístupu. Kam až jsme se to dostali s tím vyprazdňováním...

elz
A to se dá celý život na projímadlech? a ted po rakovině může chodit na záchod?

Nečetla jsem všechny příspěvky,tak nevím,kdo co radí,ale jsem na tom stejně, lítala jsem po doktorech, 9 dní nejít na záchod u mně bylo běžně, muj děda umřel na rakovinu tlustého střeva a muj bratranec, zerý je o 15 let starší než já, už má jakýs malý náběh. z jeho zkušeností a trochu i zmých už vím,jak na to. zkoušela jsem vlažnou vodu a švetsky a taky jsem pořád do sebe cpala psyllium a nic,podstoupila jsme hydrocolon a noc moc.
jediné,co mi pomohlo je zaječice

Holky, ženský sport......koupit orbitrek doma a makat....obden půl hoďky....ráno teplá voda půl litra.... předem vypit půl citronové šťávy plus olivový olej(1lžíce)...

Během dne 2 jabka nějakou tu zeleninu.....jíst pravidelně co 3 hodiny v malým množství...

A hodně pít....a zácpa Vás trápit již nebude....všechno mám vyzkoušené....

Zkus poradit: masírovat břicho, cvičit, mladý ječmen, sklenice vlažné vody na lačno, švestkový kompot, jogurt, otruby (jde o vlákninu), odpočinek od stresu (což je asi to nejtěžší dneska). Poté co se to spraví pravidelně cvičit (aspoň dřepy), doplněk na zažívání (třeba ten mladý ječmen), co nejméně se stresovat (já vím, těžké), jíst snídaně, jíst vícekrát během dne a nebo si např. vyzkoušet v 17:00 jogurt tak, aby se jí ráno třeba v 6 chtělo... Moje mamka to takhle dělá, trvalo dlouho než si ten čas vychytala, ale myslím, že to je dobrý.. Držím palce. Jo a taky pivo

Mě také pomohlo Psyllium, pokud chceš vědět více zde je recenze http://kyrkys.blogspot.cz/2013/06/prave-indicke-ps yllium.html

Ohledně psyllia - zrovna jsem zkoušela od Psyllicol od Dr. Popova. Doporučuju ochutnat ty varianty s příchutěmi. Dooost dobré