Vypouklé břicho

Břišní svaly jsou nejnáročnější co se rýsování týče. Podle mě nic jiného nepomůže, než posilovat břišní svaly a zároveň změnit svůj jídelníček. Jinak tě odkážu na článek na kulturistice, tam se dozvíš víš http://www.kulturistika.com/bricho-nevite-si-rady- jak-na-nej

Reaguji na Sandra8: nafouknout se ti muže i např. zavodněním..a s tím tuk nemá nic společného,zkus víc pít,nebo si koupit nejaký přípravek na odvodnení a nepřehánět to se solí a třeba se to odvodní

a co správné držení těla? To máš v pořádku? možná zbytečná otázka, ale kolikrát je tohle na vině, když píšeš, že tuk na břichu nemáš

máš vypoulenou spodní část nebo celé? Pokud spodní, tak nemáš aktivní spodní část,což je způsobené podsazováním v oblasti pánve a špatným držením těla,což je bohužel u žen tak z 80% stejné,docela často řeším vypouklou tu spodní část i když má klientka břišní svaly ale aktivní má jakoby jen horní polovinu těla a tam pomůže jedině neutrální postavení,což tě naučí jedině profík

Reaguji na Pett21: mám vypouklé celé břicho, při hraní používám všechny břiní svaly. Je pravda, že bych mohla stát víc rovně, ale stejně je pořád dost vypouklé