Vložení jídelníčku na kaloricketabulky.cz

s tím jsem taky bojovala..počkej mrknu na to, ono je to tam dost na ***.

záložka jídelníček, tam máš okýnko kde vyhledáš jídlo/pití to když odklikneš vyjede ti tabulka kde zařadíš k čemu si to měla-snídaně,oběd...snad to jde pochopit ode mě

Když klikneš na hl. stranku tech tabulek, máš tam uprostřed jídelníček a u toho pravděpodobně 0kj, klikni na to, tam se ti zobrazí dnešek. nalevo je přidej potravinu, aktivitu. tam napiš potravinu, enter (nebo na ní klikni z našeptávače při psaní) pak jen vybereš hmotnost a dáš přidat...doufám že sem ti pomohla

Jůů...super....už vím jak na to. Moc všem děkuji No nevím, jestli bych na to sama přišla...

já taky hledala a myslela jsem si že jsem blbá jinak pozor na to přijde mi že zrovna tyhle www počítaj divně ae pokud to máš jen orientačně sem tam tak asi v poho.

Reaguji na Lucineni: No mám to jen tak orientačně...já jsem si nikdy nic nepočítala a také jsem zhubla....ale teď jsem se dozvěděla, že mám málo bílkovin....asi budu muset pořídit nějaký proteiňák Ještě se toho cvičení týče...co cvičení s Jillian Michales...to jsem napsala jako kondiční cvičení? Ale teď mě napadlo...že si můžu na pulsmetru sama změřit kolik spálim kcal a vložit si to tam jako scvou aktivitu...jestli to teda jde?

Omlouvám se za překlepy Tak aktivita tam jde také vložit...tak teď si s tím musím jen trochu pohrát

http://kalorie.mte.cz/calcs/index/2012-05-28

zkus tohle, řekla bych lepší přehlednější

Reaguji na Wenous: Určitě na to mrknu, díky za tip

jo jo jde to i u jídla i aktivity napsat vlastní hodnotu kj (kcal) je to hned pod vyhledáváním potravin
Ono je to orientační tím, že tam přidávají hodnoty i jiní a pak máte k jednomu jídlu více možností kalorií a dalších hodnot, já si to vždycky ověřuju buď na obalu potraviny nebo na jiných stránkách, ale jinak jsem spokojená, píšu si to skoro rok ale člověk na to nesmí tolik dávat, jinak se z toho může stát krapet závislost..