Vibrační plošina na domácí použití

No a s tim jídlem jak radí nejíst hodinu předem, tak to radím fakt dodržet....a mě ani moc pití před cvičením nědělalo dobře..pač u toho vibruje celé tělo

No přesně, PP není podle mne na hubnutí, spíš na zpevnění - a ty vibrace mají "velkou výhodu" , po lekci je mi tak nějak lehce blbě, že ani nejsem hladná jako třeba po spinningu a tudíž večeřím jenom minerálku

Reaguji na dadabus: to já jsem měla občas zalehly uši....a nevím, jak je to možné

Power Plate mám doma,je to fajn,na zpevnění,jednou za pár dní na to skočím,je to fajn odreagování.

Ahojky,

Mám 5 dní po operaci břicha a liposukci boků, mysllíte, že v prosinci bych už mohla na Power Plate? Je to makačka, ale hrozně mě to bavilo.

taky bych to chtěla zkusit, ale rozhoduji se mezi power plate a zumbou - potřebuju hlavně efektivně shodit tak asi spíš ten power plate

Tak zítra napíšu první dojmy,nechám se zvářit a změřit tukoměrem,no uvidíme.....

Je tu někdo kdo má plošinu od insport line ?? Chtěla bych jí koupit ale nechci vyhodit peníze za něco co nefunguje...

Reaguji na Lucia: Čauvec. co se týká účinnosti nevím ale nezkoušel sem, ale od jednoho známého prodejce vím že jsou často reklamované. Osobní zkušenost mám s Powerplate a Fitvibe a potvrzuju že v kombinaci s aerobkou (kolo, běh, veslovačka) jsou velmi účinné.

Ahoj taky jsem přemýšlela o koupi Lotosu od Insportline, chtěla bych se zeptat jestli ho má někdo doma. Jinak pravidelně chodím na Power Plate ,a platit 200 Kč za jednu lekci pod vedením trenéra mi přijde celkem drahý.

Nemáte někdo zkušenosti s masážní deskou Fresia od inSPORTlinu? Stojí totiž jenom tři tisíce, takže momentálně váhám, jestli dám tu samou částku za 10 vstupů na poweplate v praze nebo si zkusím tohle koupit domů... určitě by byla lepší nějaká s držadly, ale to už bych v bytě neměla kam dát...

Hmmm, tak koukám, že když jsem si pořídila VibroGym Lotos od InSPORTline, byla to chyba. Ale na pořádnou plošinu bych stejně neměla. Prosím, poradíte mi někdo, jak mohu alespoň trošku efektivně cvičit na takovémto stroji?! Má někdo nějaké zkušenosti?

Reaguji na quixy:

Proč chyba? Ty nepociťuješ nějaké změny? Já také přemýšlím o koupi VibroGym Lotos od InSPORTline ve 3D variantě. Na klasický PP jsem chodila při rehabilitaci po operaci a cvičila jsem i jejich cviky na posílení a musím říct, že po týdnu to bylo znát

Fitvibe a Powerplate se nedají porovnávat s naprostou většinou plošin. Levné plošiny většinou nedokáží vyvolat samovolnou svalovou kontrakci (tudíš nefungují), nebo jsou jejich vibrace nebezpečné (nejsou v rozsahu bezpečného pásma 20-60hz, mají nebezpečně vysokou amplitudu). Levné plošiny mohou spůsobovat rezonanční kmity, které poškozují vnitřní orgány. Nedefinované vibrace vibrace nenávratně poškozijí zdraví, proto je tak důležité školení a kvalitní vibrační plošina.

také uvažuji o inSPORTline Lotos už ho některá máte?Jste spokojené?