Vhodné mléčné výrobky

Tak já mléčné výrobky miluju a vůbec se neřídím jak jsou nízkotučné či nikoliv...jím všechny,Muller s čoko lupínky,banánový,jogurtové nápoje z Tesca,Activii,fakt cokoliv a na mé váze se to nikterak neprojevuje,jinak se snažím jíst vyváženě a pokud možno zdravě...

Řídím se tím, že tvaroh nízkotučný ale jogurt NE. V nízkotučných jogurtech je škrob, aby to nějak drželo pohromadě, takže ideálně 1-3% tuku. Výborný jsou od holandie selské jogurty, pak ty jihočeské ve skle, možná activie,..

Zkus tohle kefírové mléko, jestli ho ještě neznáš. Je nízkotučné a výborné. Dávám si ho skoro každé ráno.

Taky tak.
Jinak si myslím, že to asi nemá moc cenu řešit. Mám ráda všelijaké jogurty, třeba Activii, ale to že by nějak účinkovala si samozřejmě nemyslím , Activia nápoje jsou dobré, jogurty Hollandia (snad to nepíšu špatně) jsou moc dobré, u jogurtů bych se na tuk neohlížela.

Reaguji na Nikkys: Jé to se ještě prodává? Dlouho jsem ho neviděla, tak jsem se lekla, je výborné Myslím, že dělají i meruňkové? Nebo prostě nějaké oranžové, a to je taky výborné.

Čim víc tuku tim míň škrobu a jinejch sraček. Tuk > náhradní ******. Pro mě jsou tučnější věci zdravý a z nízkotučnejch jogurtů mě jednou regulérně trefí šlak. A docela koukám jak jedete ty ochucený věci, já jim všechno bílý a případně si do toho krájim čerstvý ovoce. Ale to je asi osobní preference, já sem takovej purista...

nejlepší jogurt na trhu jinak tvarohy nízkotučné, jogurtové nápoje a kefíry pouze bílé, neochucené, jogurty taky nejlépe jen bílé

Reaguji na Nikkys:
Na tomhle mléku jsem ujetá jen by mohlo být levnější...

Reaguji na moniiik:
Já do sebe samotný bílý jogurt nenacpu, zkoušela jsem to hodněkrát, ale nechutná mi to. Jedině, že bych si tam dala nějaké sušené ovoce.
Myslíš, že všeobecně bílé jogurty jsou "zdravější" než nějaké ochucené? Nebo proč seš toho názoru, že vše jen bílé?

Ideální jogurt by měl obsahovat okolo 3% tuku, smetaňáky a řecký jogurty mají okolo 10%, jsou sice dobré, ale alespoň na večer by se jich člověk, co chce trochu zhubnout, měl vyvarovat. Většina nízkotučných a light výrobků je pěkný hnus. Chce si to přečíst návod, jakmile tam budou škroby a želatina, tak se jim raději vyhnout obloukem, protože to není jogurt, ale jen napodobenina. Nejlépe kupovat neochucené a neslazené a ochutit si je až doma (třeba ořišky s medem, sypané musli, ovocem, čokoládou...), většinou v těch příchutích totiž není nic moc dobrého, ale stačí si přečíst složení a hned každý víme na čem jsme. Jinak, mléčné výrobky zbožňuju

Reaguji na Jackobie:

No bílé jsou samozřejmě zdravější, neobsahují zbytečné sacharidy ani různé ochucovalda, sladidla apod. Já je taky nejím/nepiju samotné - taky mi to nechutná. Jogurt jím třeba s musli, ovocem, tvaroh často s ořechy. Sladím medem, třtinovým cukrem nebo lžičkou marmelády. Kefíry popíjím taky většinou k ovoci Podle mě je lepší si udělat ovocný jogurt sám - člověk aspoň ví, co tam má. Navíc mi ty kupované už teď příjdou strašně sladké a když už si ho jednou za dlouhou dobu dám, tak to míchám s bílým v poměru tak 1:1

z těch sladkých jím ovofit, má dobré hodnoty i když jsou tam sladidla ale myslím že to tolik nevadí jím ho jen sem tam, v obchodě tak často není, pak bílá activie, nízkotučné tvarohy které si dochucuji ovocem a skořicí