Udržování postavy v těhotenství

cvičit, hýbať sa je fajn...len bohužial po tehotenstve treba rátať s istými stratami na kráse

V obou těhotenstvích jsem přibrala 26kg, a to jsem jedla naprosto normálně. V prvním těhotenství-rizikovém jsem jen ležela doma, v druhém jsem lítala se starším dítětem po hřištích, ještě 3 dny před porodem jsem byla na kolotočích, pohybu jsem měla hodně.
A přesto jsem přibrala stejně jako v prvním.

Myslím, že pokud se vyloženě nepřejídáš a necpeš nezdravým, tak to moc neovlivníš...

Chce to jídlo i pohyb rozumně..

Jo, a všechna kila jsem měla do půl roku po porodu pryč bez diety, kojila jsem

Holky, neřeště teď postavu, to je zcela mimo. Pokud nejíš denně v Mekáču, tak to asi neovlivníš. Já cvičit nemohla, ani plavat, nic. Přibrala jsem 20kg a vše jen v břichu. Po porodu šlo dolů jen 7 kg a postupně váha klesá. Prostě je potřeba se smířit s tím, že v těhotenství se prostě přibírá.

Reaguji na Moňas: Moni, moc gratuluji k mimču! Všimla jsem si, že jsi tady teď nebyla a myslela jsem na tebe, věřím, že je vše v pořádku a miminko je zdravé

Plavání, procházky, těhotenské cvičení...Ostatní se přímo nedoporučuje, ale taky to ti to asi žádný doktor nezakáže. Já taky přibrala cca jako ty Jsem taky teď těhotná..Snažím se necpat, ale když mám hlad, tak jím a neřeším to...Chodím a plavu pravidelně a uvidíme...Můžu tě uklidnit, že po 4. měsíci jsem přestala přibírat tak rychle...Možná to byl jen počáteční nárůst, aby si tělo udělalo nějaké zásoby nebo změna hormonů.

Můžeš jíst vyloženě zdravě a pak taky omezíš nárůst váhy, ale to bych nedala, mám specifické chutě a ty prostě neovládám

Neboj se nic a váhu teď moc neřeš. Začni ji řešit až po porodu, určitě to půjde rychle dolů. Pokračuj v procházkách, jdi si zaplavčit..... Jestli jezdíš ráda na kole a jsi opatrná, tak určitě jezdi. Doktoři kolo většinou nedoporučují, protože je zde možnost pádu. Já jezdila dokud mi to pupík dovolil, takže ještě i na konci sedmého měsíce. Prostě dělej vše, co ti bude přinášet radost a užívej si těhotenství

nenapadá mě nic, proč bys nemohla používat eliptical, pokud je ti tento pohyb příjemný, tak neváhej

ahoj tak já taky do 5měsíce jsem zhubla skoro 3kg..a držela se a pak začla pomalu přibírat...rodit mám každou chvíli a nahoře mám 11kg...které jsem nabrala tak nějak od 6-měs. a už na to kašlu nějak to dolů půjde a když ne,pak stejně začnu trošku cvičit...jinak já chodila plavat-to byla paráda a chodila jsem na těhot.cvičení a občas cvičila doma...ale díky tomu těhu.cvičení mě nebolely vůbec záda..prostě mi bylo fajn clkově!ale už se těším až to bude za mnou.....tak zkus to plavání

jo a do 7měsíce jsem chodila i do fitka!!cvičila jsem omezené cviky a chodila na páse takže úplně pohoda-pokud nemáš rizikové těhu a budeš opatrná tak proč nedělat to,co máš ráda.hodně štěstí

tohle se lehce říká.Já ještě tehotna nejsem a doufám, že chvíli ještě ani nebudu.. Ale hrůzu z postavy mám už ted. Je jednoduché říct mysli na zdraví dítěte a přiber třeba 30 kilo to pujde nejak dolů. Jenže já jsem zrovna ten typ,který musí dřít aby měl hezkou postavu a z každého jídla nvíc, které nemám v plánu a vjídelníčku, přibírám.musím pořád cvičit a cvičit a jíst zdravě a stjeně ještě nemám vysnenou postavu. Takže člověk, který si na timto zakládá od mládí, to určitě v těhotenství jen tak nehodí za hlavu.

Ale pokud není rizikové tak je to snad v pohodě. Moje kamarádky a sestřenka, které už mají děti..chodily normálně cvičit i dofitka apod. Jedna je dokonce lektorka tance a učila až do 9. měsíce

Reaguji na Peg: já taky nemám postavu zadarmo, ale pokud někdo chce řešit postavu v těhotensví, tak ať snad raděj ani těhotný není...

Reaguji na Red_fire: Moc děkuji, vše je v pořádku

Je to tvrdé, ale pravdivé