Není zač. A jestli máte strach z cukru, tak radši pozor na pečivo, těstoviny a různá dochucovadla (kečupy, hořčice) a na polotovary obecně.
Reaguji na mau-mau:
Pokud se během vaření několikrát nevymění voda, tak sacharidy zůstanou.
tak po skoro dvou týdnech5 kg dole. Jím denně maso, ovoce, sýry a obcas vejce (+ kafe s mlikem a lžičkou cukru, bez toho bych nemohla...). Takže věřím, ze se mi snad ze svalu nic nebere a je to snad jen ten tuk plus nějaká ta voda. Tato die a mi zatim vyhovuje nejlépe a to proto, že nemusim extra premyslet, co porad varit. Na tom totiz nejvice troskotam pri ruznych zdravych stravach/dietach. Ze nemam cas ani vuli dopredu připravovat jidelnicek, nakupovat, varit a chystat. Proste navařím obrovsky hrnec polivky, kterou mam na tři dny a i kdyz doma nic jineho neni, pořád mam co jist, když na mne přijde hlad. A kdyz mam cas a moznost, uvařím si kus masa, nejaka sunka nebo syr, ci vajicko a jablka se doma vzdycky najdou. I kdyz sem skoro nikdo nechodi, zase se po nějaké dobe ozvu, treba to nekomu casem prijde vhod, tako jako mne spousta starších příspěvků tady...
Reaguji na katexb:
Promiň, ale zelenina obsahuje všechny potřebné aminokyseliny, z kterých si člověk bílkoviny sám poskládá!
Já jsem ji jednou vydržela jíst 9 dní, zhubla jsem asi 6 kg, ale byla jsem celkově velmi slabá a rychle jsem onemocněla. Jedla jsem tu, co je recept na internetu, ale teďka si dělám svoji vlastní. Mně ta polévka chutnala. Někdy si ji dělám i teď během týdne místo oběda, ráno si dám vločky s mlékem, jogurtem, banán, večer bílkoviny: cottage a knockebroty nebo rybu či kuřecí prso a hubnu dost rychle. Už bych jen samotnou polévku asi jíst nevydržela
Můj recept:
půlka zelí bílého
3 rajčata bez slupky
řapíkatý celer
jarní cibulka
petržel
kostka zeleninového bujonu
koření: červená paprika, granulovaný česnek, pepř, koprové výhonky
a někdy si ji trochu ,,zahustím" ovesnými vločkami
Reaguji na thesmile: a na jak dlouho ti vydrží polévka z tohoto množství surovin? Den - dva - nebo déle?
Mě totiž obvodní našel zvyšenou hladinu cukru (jasně že vím že je to stresem a snahou ho zlikvidovat sladkým) ale myslím, že tohle by byl dost dobrý postup jak ho zas uvést na nornální úroveň...
Cituji farahh: a na jak dlouho ti vydrží polévka z tohoto množství surovin? Den - dva - nebo déle?
Dva dny určitě pokud ji máš jen místo oběda. Vydržela by i 3 dny, ale mně po druhém dni už tak nechutná, takže si ji radši vařím méně a častěji
Reaguji na kačulík: O vikendu před velikonocema jdu do toho,jsem sama doma ,tak doufám,že to půjde snáze,ale asi jen 4dny!!
Ahoj holky, tak jsem si dneska uvařila tuhle polévku.. A musím říct, že mi celkem chutná, ale do hodinky jsem měla průjem a teď je mi i trošku na zvracení, možná shoda náhod, možná taky ne, ale každopádně to aspoň ten týdne vydržím, tak držte palce .
Všechny Vás zdravím,přiznám se,že polívku si sem tam udělám,mám jí ráda přidám do ní i kari a čerstvou petželku a je to hned znát,jím jí třeba dva dny místo oběda a večeře prostě jak mám chut a náladu...na pročištění střev suprová,ale držet dietu to bych nedala...
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.