Tuhnutí lýtek při cvičení

Před třemi měsíci jsem začala intenzivněji cvičit- chodím třikrát týdně na tabatu, jednou týdně na posilovací cvičení a plavat. Tělo si celkem rychle zvyklo, začala jsem konečně hubnout a zvedla se fyzička. Ale asi před měsícem se mi začaly objevovat problémy s lýtky. Při zahřívací rozcvičce mi při poskocích začaly tuhnout lýtkové svaly(jakoby úplně ztvrdnou a napnou se), na pravé noze to vedlo až k natažení svalu- nebyla jsem schopná došlápnout a musela si dát týden pauzu. V poslední době se mi zase objevuje taková tupá bolest v lýtku levém- jakoby uvnitř a občas se stěhuje až ke stehnu. Vůbec netuším, čím by to mohlo být, hořčík beru už dlouhodobě i když nepravidelně, kamarádka mě straší zánětem žil- ale s nimi jsem nikdy problémy neměla, ani křečové žíly nemám. Chtěla jsem se zeptat, má-li někdo podobnou zkušenost a čím by to mohlo být způsobené. Dík za každou radu.

Amour

Mně to opravdu dělalo z nedostatku hořčíku, chytaly mne pak i křeče. Začala jsem brát čistý hořčík, tuším 500 mg a ustalo to... Pak jsem si koupila jiný a i přes pravidelné braní mě zase začala brát lýtka, koukla jsem na krabičku a zjistila jsem, že obsahuje velmi málo hořčíku na 1 pilulku, zvýšila jsem množství a opět vše v pohodě... Myslím, že je to i tvůj problém, musíš ten hořčík brát opravdu pravidelně - každý den a pohlídej si množství, šumivé tablety a podobné vychytávky jsou celkem na nic... Zánět žil snad proboha nemáš, ale jestli tě to bude znovu dlouhodobě bolet, vyraz za lékařem, to je jistota, ať neriskuješ.

sequanka

Reaguji na Amour: Ahoj a je tak silný hořčík volně prodejný? Jinak k doktorce se chystám tento týden, protože mě ta rupá bolest už i budí, tak doufám, že to bude jen ten hořčík..

sequanka

Tak jsem dnes naklusala k paní doktorce, ta odebrala krev a nechá ji otestovat na různé věci, které by mohly být příčinou , pro jistotu předepsala hořčík, a napsala papír na cévní vyšetření, tak uvidíme, co se objeví.