Budeš potřebovat
- sklenice čisté vody
- hydratační balzám na rty
Postup
Vypij sklenici vody, poté aplikuj na rty hydratační balzám. Našpul rty a tlač na ně prsty po dobu 2 sekund, poté dej ruku stranou a pošli vzdušný polibek. Sérii opakuj 15krát. Pak opět našpul rty tentokrát do tvaru písmeno O, jako když pískáš, opakuj 10krát. V dalším kroku zavři ústa, našpul rty a takto vydrž 10 sekund, uvolni. Sérii opakuj 3krát. Poté proveď nádech nosem, vzduch zadrž v ústech a po dobu 10 sekund jej převaluj mezi tvářemi, vyfoukni se rty vyšpulenými do velkého O. Sérii opakuj 3krát. V posledním kroku 65krát silně poklepej na rty spojeným ukazovákem a prostředníkem, tento krok dodá rtům barvu.
Komentáře
Zde se můžete Zaregistrovat, případně Přihlásit