Obrácený tip na hubnutí

Budeš potřebovat

  • zdravé potraviny
  • pohyb

Postup

Při správné dietě, která ti pomůže zhubnout, nesmíš za žádnou cenu hladovět. Málo potravy totiž vede jen ke zpomalení metabolismu, protože tvé tělo se snaží udržet si tukové zásoby v době, kdy jsou jiné zdroje energie omezené. Energii při hubnutí potřebuješ, musíš totiž nejen normálně fungovat, ale také cvičit. Odepírání si potravy vede jen k únavě, smutku a náladovosti, nikoliv k trvalému zhubnutí.

Komentáře

Nepřihlášený uživatel nemůže komentovat

Zde se můžete Zaregistrovat, případně Přihlásit