Tipy na opalování pro citlivou pleť

ahoj všechny,
ráda bych se dozvěděla pár tipů na opalování.Mám světlou pleť a při každém delším pobytu na slunci se vždy spálím a to i přesto,že používám krémy s factorem 50+.Předem díky Martina

Chilly

Co třeba beta karoten?Ten by to měl vyřešit..konkrétně si lidi chválí gs intensun

Jannnie

Tak to nemáš citlivou pleť ,ale jsi světlý fototyp - v kůži máš obsaženo méně ochraného pigmentu takže nikdy asi nebudeš uplně tmavá. Mě osobně se osvědčilo se opalovat postupně, pomalu, nejlépe ve stínu. Pokud bych se rozvalila někde na přímém sluníčku tak jsem do 20-30min spálená. Pravidelné používání opalovacího krému - nejenom jednou namazat,ale mazat v průběhu celého pobytu na slunci. Taky je fajn před začátkem léta brát beta carroten,ale na to už je teď už možná pozdě.

Tiakia

Reaguji na majka73:
Opalovat se pomalu
Na ostrém slunci jen půl hodiny a pak do stínu,čas pomalu prodlužovat.
Nebo před sezonou do solárka.

Janis87

Reaguji na Chilly: Jenže ten se má začít brát min měsíc před začátkem opalování... Takže v tomhle případě asi pomohou kvalitní krémy a kratší pobyty na sluníčku....

pavlab

Přesně jak píšou holky. Krátké intervaly na sluníčku, ale také postupně se mazat menším faktorem. Aby si kůže zvykla.

bejbee

Souhlasím s tím, co bylo řečeno - opalovat postupně. Trávit na slunci krátké časové úseky a postupně přidávat, ono když se vyleze po zimě na sluníčko třeba na pár hodin, to se spálí většina lidí.

majka73

Reaguji na Jannnie: Ahoj,děkuji za tip,ale já se mažu několikrát denně a být pořád ve stínu nemůžu.Bydlím na statku a práce venku je prakticky denní chleba.