Tepová frekvence při vysokém krevním tlaku

Tepová frekvence při vysokém krevním tlaku
Ahoj, byla bych moc vděčná každému za nějakou radu. Na Vánoce jsem dostala sporttester, takže jsem si začala měřit moji tepovou frekvenci během cvičení, vypočítala jsem si, že abych se pohybovala aerobním a tedy hubnoucím pásmu, tak by se mi měl tep pohybovat v rozmezí 125 - 138. Jenže já mám vyšší krevní tlak a tohodle tepu dosahuju, už při prvních 3 minutách pohybu. Cvičím momentálně s Jill a sporttester i už začíná pípat u prvního zahřívaní..jsem z toho neštastná a nevím co s tím mám dělat. Cvičení v kombinací se zdravou stravou držím už dva měsíce a zhubla jsem pouze 3kg .. navíc chci ted začít s během, abych tomu hubnutí ještě nějak efektivněji pomohla, ale každý píše, že pokud se nebudu držet v aerobním pásmu, tak to stejně nemá hubnoucí účinek .. nemáte s tímto někdo zkušenosti?